Что посоветует уважаемое сообщество?

Слив в 12 году, сброс веса более 60 кг за 1.5 года, далее набор. На сегодня вернула 30 из скинутых. Изжоги постоянные без Омез после операции не жила и дня, желудок растянула, рюфлекс бывает иногда ночью, анемия но не сильная. Демпинг, от умеренного до умеренно сильного регулярно, м. б. на что угодно, а может не быть. Понос чередуются с запорами периодами (удалённый желчный). Ем, что попало и когда попало, очень люблю пожрать, пищевая зависимость сильнейшая. Когда соблюдают диету быстро худею и ещё быстрей возвращаю. Занимаюсь спортом регулярно. Ощущение что качусь в пропасть, ненавижу себя, пойду пожру... Тихо сдохнуть от ожирения не вариант, дети малые.
Теперь вопрос! С такими вводными что делать.

На приём к хирургу, чтобы она оценила масштаб катастрофы и посоветовала пути решения.

Можно к психологу,работающему с пищевыми расстройствами обратиться-сами вы точно не справитесь

Цитата:

---

Сообщение от Utilda

Слив в 12 году, сброс веса более 60 кг за 1.5 года, далее набор. На сегодня вернула 30 из скинутых. Изжоги постоянные без Омез после операции не жила и дня, желудок растянула, рюфлекс бывает иногда ночью, анемия но не сильная. Демпинг, от умеренного до умеренно сильного регулярно, м. б. на что угодно, а может не быть. Понос чередуются с запорами периодами (удалённый желчный). Ем, что попало и когда попало, очень люблю пожрать, пищевая зависимость сильнейшая. Когда соблюдают диету быстро худею и ещё быстрей возвращаю. Занимаюсь спортом регулярно. Ощущение что качусь в пропасть, ненавижу себя, пойду пожру... Тихо сдохнуть от ожирения не вариант, дети малые.
Теперь вопрос! С такими вводными что делать.

---

Привет подруга по несчастью. Давай пытаться вместе преодолеть нашу наркоманию

Пойду, прям скоро. Но боюсь одного, сделаю бпш, а что дальше? Через пять лет снова откат только метаболизм уже в полной ж....

- - - Добавлено - - -

Цитата:

---

Сообщение от natamylove

Можно к психологу,работающему с пищевыми расстройствами обратиться-сами вы точно не справитесь

---

А то! Обращалась и курс проходила психотерапии 4 мес, кстати очень круто, только от жрачки не помогает...

- - - Добавлено - - -

Цитата:

---

Сообщение от tamusik

Привет подруга по несчастью. Давай пытаться вместе преодолеть нашу наркоманию

---

Давай! Есть идеи?

Ой девочки! Советовать ничего не могу, так как я еще до, но очень сочувствую. держитесь. Буду держать за вас кулачки, должен быть выход, ведь это проблема не единиц.

Очень жаль,что психотерапия не помогла((((для меня до сих пор остается загадкой,почему ктото перестает много есть после операции,а у другого никак не получается.Возможно я бы на вашем месте и переделала слив в бпш,как последний шанс и просто все свои силы бросила на то,чтоб питаться строго в рамках определенной калорийности.

Цитата:

---

Сообщение от natamylove

Очень жаль,что психотерапия не помогла((((для меня до сих пор остается загадкой,почему ктото перестает много есть после операции,а у другого никак не получается.Возможно я бы на вашем месте и переделала слив в бпш,как последний шанс и просто все свои силы бросила на то,чтоб питаться строго в рамках определенной калорийности.

---

А я не рискнула делать БПШ, мне врач столько всего рассказал, показал, все риски, вобшем сдрефила. Рассматривали все варианты и все последствия. Сейчас иногда появляются мысли что ошиблась, ведь вес был большой 130 кг. Потом отпускает. Думаю что правильно сделала. Надо просто взять себя в руки. Вот сегодня я совершила подвиг (хоть и маленький) Я совсем не села ни одной конфетки. Сейчас ломка, конфеты на столе накрыла салфеткой чтоб глаза мои их не видели.

Решитесь вы или нет на переделку, но в любом случае, если вы не хотите смириться с вашим нарастающим весом, вам нужно начинать что то делать с своим рационом.
Если вы решитесь переделывать-то вам все равно прийдется учиться есть правильную пищу, и это лучше делать До.

Лично меня организует, в плане питания ведение пищевого дневника, я установила программку Майфитнеспал(можно любую другую),купила кухонные весы,и начиная с 2 месяца после операции, до сих пор ежедневно фиксирую все сьеденное.
Это помогаем мне держать себя в рамках.
Я морбидник и осознаю, что мне прийдется контролировать свое питание пожизненно.
Я вам желаю взять себя в руки.

Цитата:

---

Сообщение от tamusik

А я не рискнула делать БПШ, мне врач столько всего рассказал, показал, все риски, вобшем сдрефила. Рассматривали все варианты и все последствия. Сейчас иногда появляются мысли что ошиблась, ведь вес был большой 130 кг. Потом отпускает. Думаю что правильно сделала. Надо просто взять себя в руки. Вот сегодня я совершила подвиг (хоть и маленький) Я совсем не села ни одной конфетки. Сейчас ломка, конфеты на столе накрыла салфеткой чтоб глаза мои их не видели.

---

Во-во... А потом что? Срыв? Я иногда находясь пп думаю, нафига мне такая жизнь?

- - - Добавлено - - -

Цитата:

---

Сообщение от natamylove

Решитесь вы или нет на переделку, но в любом случае, если вы не хотите смириться с вашим нарастающим весом, вам нужно начинать что то делать с своим рационом.
Если вы решитесь переделывать-то вам все равно прийдется учиться есть правильную пищу, и это лучше делать До.

Лично меня организует, в плане питания ведение пищевого дневника, я установила программку Майфитнеспал(можно любую другую),купила кухонные весы,и начиная с 2 месяца после операции, до сих пор ежедневно фиксирую все сьеденное.
Это помогаем мне держать себя в рамках.
Я морбидник и осознаю, что мне прийдется контролировать свое питание пожизненно.
Я вам желаю взять себя в руки.

---

Вы правы на 100%. Я могу только восхищаться силой воли и дисциплиной. Я пользовалась фат сикрет

Во-во... А потом что? Срыв? Я иногда находясь пп думаю, нафига мне такая жизнь?[QUOTE]

Этой фразой все сказано и сразу понятно, что ты думала, что оп решит вопрос с Хотелками. А вот и не угадала... Этот вопрос с едой надо решать не после оп, а до. И правильно советует Наташа: взять себя в руки. Других способов нет. И переделка не спасёт, любая оп рот не заткнет.

Скорей всего дисциплина помогла.когда операция только сделана,то ты не применяешь силу воли,потому что ты многого не можешь и не хочешь.но я все считала .и это вошло в привычку.когда я уже могла есть все подряд,то уже привычка сформировалась(есть в меру ).и сейчас я совершенно не применяю никакой силы воли,я совершенно равнодушна к разным калорийным вещам,у меня нет срывов.в отпуске ем все что нравится и ничего не считаю.Просто возможно нужно как то начать контролировать свой рацион и постепенно возникнут новые привычки в питании.

Цитата:

---

Сообщение от natamylove

сейчас я совершенно не применяю никакой силы воли,я совершенно равнодушна к разным калорийным вещам,у меня нет срывов.в отпуске ем все что нравится и ничего не считаю.

---

Скажите, пожалуйста, Вы едите до наступления чувства насыщения (удовлетворения) или всё-таки как-то приходится ограничивать себя исходя из примерного веса(размера) порций?

Я ем часто.порции не большие,100-150 грамм.кофе пью 4 раза в день.как только захочу есть-ем,не терплю.кофе пью или с сыром или с хлебцами.печений дома не держу.

Цитата:

---

Сообщение от natamylove

Я ем часто.порции не большие,100-150 грамм.кофе пью 4 раза в день.как только захочу есть-ем,не терплю.кофе пью или с сыром или с хлебцами.печений дома не держу.

---

Порции маленькие, конечно, держите. Здорово, если есть чувство насыщения ими и не приходится терпеть голод.
Калораж суточный, в основном, до 1500 выходит?
Без операции так не получалось, правильно я понимаю?

Без операции я ела ведрами.сейчас калораж 1450.я еще худею.

Цитата:

---

Сообщение от natamylove

Без операции я ела ведрами.сейчас калораж 1450.я еще худею.

---

Понятно. 1450 в сутки это немного. Успехов в достижении желаемого!

Добрый вечер!!!Посоветуйте,плиз,гастрошунтирование делать или Sadi

Цитата:

---

Сообщение от Oksana08

Добрый вечер!!!Посоветуйте,плиз,гастрошунтирование делать или Sadi

---

Добрый. Я вообще ничего не могу посоветовать.
Скажите, пожалуйста, если операция это окончательный выбор, то вы сами к чему больше склоняетесь и какие аргументы для себя определили при выборе операции? С врачом уже беседовали о выборе операции?

Оксана, весь форум об этом. Что делать при весе. А вы так просто, что посоветуете.