Девчонки, это прямо какая-то напасть,заметила,что днем есть не очень хочется,а ночью отрываешься на всю катушку.Что делать и кто как с этим борется?
Вид для печати
Девчонки, это прямо какая-то напасть,заметила,что днем есть не очень хочется,а ночью отрываешься на всю катушку.Что делать и кто как с этим борется?
Не есть ночью?
Самый легкий способ - ложиться рано спать. Я раньше в 2 ложилась, а теперь не позже 23 часов. И полезно и на ночь не ем.
Я если после шести съем что-то, то ночью потом спать не могу, вс бурлит и вываливается наружу... очень сдерживает, чтобы ничего не съесть...
Фаина, лучше, конечно же, не есть ночью, это Вы и без нас знаете))) Но, если совсем не получается сдерживать себя, то переходите на стебли сельдерея и отварное мясо без жира! От этих продуктов одна полезность, даже ночью)) еще можно попробовать ввести в ночное меню обезжиренный творог - гадость редкостная, после него ничего не лезет...
Стойкости Вам...
да лучше лечь пораньше но если совсем приперает то кофе с сахарозаменителем и или кефир ну на крайняк 1 патит (хлебец)с зернистым творогом 3-5%
Ага, фигушки :( Мясо, съеденное ночью, обязательно будет колом стоять в горле до утра. Сельдерей что ела, что нет, все равно голодная. Фаиночка, я сова совистая, царица всех сов вместе взятых. Спать ложусь в 3-4-5 утра. Ночной аппетит перебиваю с успехом ТОЛЬКО мандаринкой и десятком ягодок винограда.