KLASS, SUPER REZUL'TAT, KRASOTULYA... TAK DERZHAT'... NO 96 KG YA NE UVIDELA ... TY IH GDE PRYACHESH?
KLASS, SUPER REZUL'TAT, KRASOTULYA... TAK DERZHAT'... NO 96 KG YA NE UVIDELA ... TY IH GDE PRYACHESH?
Всем привет , в понедельник 18.11 я стала Сливом ))) помогите пож- та ссылками на питание не могу нигде на форуме найти )) спасибо
По питанию: выпечку и сладкое не ем, остальное ем всё по чуть чуть, в этом месяце была встреча с БД, поторопилась проглотить. Демпинга нет, изжоги нет, волосы посыпались сильнее. Месяц пью белок и спортивные витамины, как начала их пить сразу же перестало сводить икры. Чувствую себя хорошо, слабости нет.На следующей недели планирую сдать анализы.Выставила фотки сравнилочки, пока в общем доступе. На данный момент вес мой 90 кг! Здорово! Иду дальше! Всем удачи и достичь желаемых результатов![/QUOTE]
Скажите пож- та , а белок какой пьете и кто назначил ?спасибо
Не переживай, у меня так же было, за первую неделю вес ушел немного, а потом встал и стоял больше 2 недель. На сегодняшний день ушло 14 кг., чем медленнее уходит вес, тем лучше, шкурка не обвисает.
Не вижу повода для беспокойства, все индивидуально... Я вот наоборот начинаю думать, - а когда похудение остановится ??? Вспоминаю разговоры прошлых лет о том как мы объедаемся за новогодним столом, когда набиваем желудок салатом оливье))) Я конечно особо не старался, но в эту новогоднюю ночь ни в чем себе не отказывал. Итог: минус полтора кг с новогодней ночи)))) Итого с ОП ушло 58 кг))))
До года . Енто уже не интересно , у всех, плюс минус идёт одинаково , а что у сторожил???
Слива 2 года ! Порции 250 гр. Могу и триста но не комфорт !!! - Пережер . Вес максимальный 186 , перед оп. 169 , минимальный 99 , сейчас 109 но!!!!!!! За едой (калории) слежу , употребляю алкоголь - регулярно. Оп. Доволен!!!
Писал с телефона , ссори за ошибки