Я действительно очень мнительный человек, вы хорошо подметили, спасибо вам за коментарий, поднял настроения, буду налегать на белки и ждать.
Вид для печати
еще почти месец позади, а вес всё там же, видимо действителЬно операция помогает не всем
Алина, а можешь перечислить все: что и сколько за день ты ешь и пьешь. Только все-все, до кусочка, до глоточка. Не на глазок, а по весам. Надо разобраться, в чем дело.
У меня тоже вес стоит уже 3 месяца
Девочки, здравствуйте. У меня сегодня 20 дней после ГШ, вес тоже встал, ушло 10 кг. и все, но я почитала ваши комментарии и поняла, что надо налегать на белок и пью мало. Попробую исправить ситуацию.
Тоже удивила порция Алины- в меня просто столько не влезет. 30 гр. и все.
Я тоже удивилась! :) Прошло 20 дней, уже ушло 10 кг! Где тут вес то встал? Никто никогда не писал, что вес должен каждый день убегать. Есть ведь периоды стабилизации! Вы,кажется, слишком торопитесь :) Достаточно подводить итоги раз в месяц. И если есть хотя бы минус 1 кг за месяц, то это вес уходит, а не встал!!! Успехов.
Алина, моему ЖШ скоро два года. Считаю, что врач прав :). Даже больше скажу, и без ОП люди худеют. Стоит только наладить питание и придерживаться дефецита калорий. Без ОП в разы труднее. С шунтом и маленькими порциями до 100 г много легче.Цитата:
врач сказал что операция действует на всех, ну неужели я единственный такой уникум. НачалЬный вес 112, теперЬ 104
Надеюсь, ты не поленилась и уже считаешь свой дневной калораж, как тебе и советовали. Максимально исключила углеводы, добавила белков и достаточно пьёшь воды. Если ты честна с собой и с нами, уверена, что и ты похудеешь. Больше гуляй. Искренне желаю тебе успеха.
Агнесса, первое, что приходит в голову, когда человек после двух месяцев жалуется на слабость, ГОЛОД. Возможно, вы не доедаете. На сколько калорий в день живете? Какое соотношение белков, жиров, углеводов? Может, надо добавить немного сложных углеводов.