Всем привет, хочу наглядно всем показать, чем я питаюсь и в каких количествах, только вот не знаю как миниатюры сделать. ПОМОГИТЕ!!!
Вид для печати
Всем привет, хочу наглядно всем показать, чем я питаюсь и в каких количествах, только вот не знаю как миниатюры сделать. ПОМОГИТЕ!!!
Завтрак: Омлет из 1 яйца и 50 г молока, внутри омлета лежат 5 кусочков сыра. 2 столовые ложки маринованных грибов. 1 большая редиска и два листика китайского салата, приправленные майонезом.
2-ой завтрак (большая редкость): 1 кусочек торта и чашка 200 г черного кофе с сахаром (1 чайная ложка).
Обед: 1-ое - рассольник (1,5 половника), 2-ое - 2 столовые ложки овощного рагу и половина котлетки.
Ужин: 5 кружочков сардельки, 2 столовые ложки картофельного пюре и 2 столовые ложки овощного салата с майонезом.
Примерно так я питаюсь каждый день, естественно в других вариациях. Частенько в перекусы использую соленый крекер. Пью в основном простую холодную воду.
Я сделала так: в Фотошопе уменьшила фотографию до 6 см и сохранила, дальше в разделе "Ответить в теме" нажимаешь скрепочку, выскакивает меню "управление вложениями", дальше "загрузить файл с вашего компьютера", размер загружаемого файла должен быть не более 97,7 Кб, выбираешь файл и жмешь загрузить, далее закрыть окно. Жмешь предварительный просмотр и видишь свои миниатюры. Удачи. Надеюсь я понятно объяснила.
Мням-мням! Вкусненько! Даже тортик!!! То есть сладенького тоже хочется. А разве можно тортик запивать? Или типа "нельзя, но если очень хочется, то МОЖНО"?
Мне такое меню тоже подойдёт.
И спасибо, что объяснила, как делать миниатюры. Мне, наверное, это тоже скоро пригодится. Я тоже буду скоро вам всем показывать "ДО" и "ПОСЛЕ". Да и одежду решили, вроде как, через форум "передавать" по рукам.
Надя!! Я в шоке!!! Я бы смогла скушать все тобою перечисленное не раньше чем через неделю! У меня просто это не влезет. Я если окушу кусочек сосиски, то я сыта на 4-6 часов. а если я это запью - меня вырвет.
Помогите определиться - шунтирование или бандажирование. Мой вес 130 вес 165, возраст 37. Хочу как Вы Надежда, терять вес и быть счастливой, но боюсь операции. Как-то на форуме я прочитала о всех ужасах операции по шунтированию.Так ли это на самом деле? Сложно ли проходит операция и сколько дней реально надо находиться в клинике. Я живу далеко от Москвы. Как с перелетами, не опасно ли? Очень хочу увидеть Ваши Фото. Я ХОЧУ И ОЧЕНЬ БОЮСЬ!!! Посоветуйте что делать.
напивала о моём мнении о том, какую делать операцию, вставила фотки, но противный комп...всё съел!!!
повторяться не буду, просто поставлю фотки. Остальные девочки, думаю их уже видели. Скажу только, что выбор должен сделать сам человек, но никаких ужасов после шунтирования нет, а вот после бандажирования постоянная заморочка с регулировками манжеты...напряг возникает...Впрочем, как кому удобнее, посоветуйтесь с врачами, они ИМХО дают довольно дельные советы.