Сообщение от
nadi_kms
Катюня! Именно придерживаясь в питании "система минус 60" перед оп скинула 6 кг. два года назад - скинула 20 кг. Но не удержала! Как только кто напишет, что съел мороженко или кусочек пироженка, то сразу такие комментарии, что было написано кг мороженка и три пироженка! Не преувеличивайте! И мороженное Соло съела одно, а не три с булочкой и картошкой-фри! Утром как раз можно что-нибудь (подчеркиваю) в небольших количествах и что-то одно себе позволить, что б после долгого воздержание и терпения не слопать этого много да ещё вечером, когда борьба с аппетитом идёт "не на жизнь, а на смерть". После оп уже мороженко не пойдет - демпинг возможен на сладкое, по крайней мере у шунтов.