кто не боится-тот не дружит с головой!
высокоупитанные граждане и гражданки!немного истории;в 1994,была в сша,грант по проблемам инвалидов.взаимное консультирование товарищей по несчастью,одна из лучших форм помощи.это гос. программа.а мы что,"рыжие",прошу всех кто может,не сдувайтесь из форума.ваш опыт бесценен для идущих за вами.всем кто в начале пути-"добрый путь".наталье -страх и стресс это очень близко.без паники.няпа.:)
Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!
уряяяяяяяяяя! :)
оч хочу разделить со всеми свою радость! завтра у меня операция! страх к вечеру нарастает! но поддержка окружающих, мне оч помогает!
как выпишут, я обязательно напишу...:)
первые шаги к подбору размера порции...
всем привет!
сегодня первый день, как я вышла на работу. и попыталась в обед рассчитать порцию пищи, которую могу теперь употреблять ...но не очень получилось.
до обеда я съела на завтрак детское питание 1 баночка (190 гр.) "винни", вкус банан/яблоко. в обед вместе со своими коллегами я как всегда пошла на обед. и вместо привычной порции салатика (гр. 150), половины супной кружки горячего, второго и компота,
сегодня я взяла половинку супной кружки щей (похлебать бульон) и решилась взять рыбку на пару (гр. 150, наверное), хотя по рекомендации докторов, пока рано употреблять такого рода пищу...
о ужас! уже вечер, а я до сих пор не могу понять, какого я так налопалась. я съела то всего чуть-чуть…и до сих пор, чувство, что я съела слона.
как правило, после хорошего обеда, я могла с коллегами спуститься в кафе за вкусными булочками, и придя домой еще ужинала, уминая чего-нить вкусненького, в немалой порции. но уже 20:57 вечера. а я совсем не хочу кушать. видно мне пока надо ограничиться половинкой кружки супчика, какого-нить! :)
этот пост написан к тому, что в старом форуме, многие писали, что все делятся, своими результатами, но ни кто не пишет, что ел, и в каких порциях. вот я решила заполнить пробел, по просьбам трудящихся :)
Выше нос!!!!!!!!!!!!!!!!!
Цитата:
Сообщение от
Валерия
давай на ты!!!
ты знаешь у меня первую неделю была такая эйфория!!!!
во первых я не верила,что я вообще это сделала,во вторых все время прислушивалась к своим ощущениям,в третьих-я очень мало ела...
а сейчас наступило какой-то чувство разочарования...,хотя умом я понимаю,что желудок-то у меня еще прежний...,но ни чего не могу с собой сделать....все время приследует мысль,что моя мечта 60 кг,никогда не осуществится...!!!
а и еще, есть я стала,как конь!!!!?????
Я с радостью на «ты»!
А почему разочарование!? Ты что! Я уверенна, что своей цели ты обязательно достигнешь. У нас с тобой не большая разница в весе, и я тоже хотела бы иметь конечный результат 60-65 кг. И прикладываю к этому все усилия. И что бы период до 1-ой регулировки не прошел зря, я дала себе обещание не есть ничего сладкого. Когда смогу есть не пюреобразную пищу, то исключу все мучное, сладкое, все крупы, картошку и т.д. Мой выбор, это: овощи, мясо (вареное)
На счет повышенного аппетита я ничего не могу пока сказать, так как сама ем, ну ОЧЕНЬ мало, т.к. больше и не хочется!!! Но вот теперь сама переживаю, что это состояние пройдет. Как писал доктор, может у меня до сих пор отек, потому пища «застревает», а когда он пройдет, будет «проваливаться» :(
Цитата:
Сообщение от
Валерия
скажи пожалуйста,а ты измельченную пищу кушаешь ,потому что заранее привыкаешь,или не можешь по другому,я вот ем,как лошадь все подрят,прям остановиться не могу...???
Я пока ем пюреобразную пищу, так как с операции прошло чуть больше недели.
Но когда перейду на жесткую пищу, тоже буду все тщательно пережевывать. Т.к. действительно, надо начинать питаться с умом. А не заглатывать, как бегемот, все одним разом, как у меня было раньше.
Я думаю, что ты зря впадаешь в панику. Все будет ХОРОШО! Я в этом уверенна! Мы тебя все поддержим, а врачи помогут достичь твоей конечной цели!:)
Цитата:
Сообщение от
Наталья
…но вот сижу и чуть ли не плачу.......операция 6-ого должна была быть, а у меня мамку по скорой увезли в больницу с 4 на 5 и надо с ней там сидеть. вот и перенисла свою операцию ........ точно не знаю на какое сказали или 17 или 19......опять ждать(((((((((
Натуська, привет!
Ты чего расстроилась!? Ну перенесла операцию, ничего страшного! Главное, чтобы мамочка поправилась!!! Я свою операцию тоже не раз откладывала и переносила один раз.
Все будет хорошо! Будем ждать окончательного утверждения даты операции. Будем все за тебя болеть и переживать!!! Давай, поменьше переживаний, думай о хорошем! О том, какой красоткой ты будешь, когда все закончиться!!! :rolleyes:
Поздравляююююююююююююю!!!!!!!!!!!!
Цитата:
Сообщение от
Napa
В ответ на сообщение Zavetnoi,я говорила терпение и еще раз оно же.
Вам всем книжечку дали?Если нет забегите не на форум,а на сам сайт-там все подробненько.
Няпа, приветик!
Не поняла? :( Ты это к чему! Разве я что-то писала, где видно мое не терпение! Я все твои советы помню! :)
И книжечку не раз перечитывала, и сайт весь облазила вдоль и поперек.
Цитата:
Сообщение от
Napa
Вчера сделела первую регулировку-приехала домой
и поняла,что это далеко не последняя,и еще прошло почти 2 месяца,но небольшой отек есть.Но как говорится-"Чего на зеркало пенять",мой "Букет" болячек столь пышен.что удивляюсь мастерству врачей(хирургов,анастезиолога),которые не только блестяще меня соперировали,но еще и пособие для нас написали и сайт открыли!....ПРОРВЕМСЯ!!!
Уряяяяяяяяяяяяяяяяя!
Только мне показалась, что в твоем голосе прозвучала нотка пессимизма? С чего бы это в друг? Выше нос! И между прочим, я спрашивала у Вадима Викторовича: «Были ли случаи, когда дело обходилось одной регулировкой?»- он сказал, что «да» такие случаи в практике были, но их можно по пальцам пересчитать. Так что, в большинстве случаев это не одна регулировка. Так что нечего тут переживать! У нас у всех свой «букетик», нет абсолютно здоровых людей. Как правило, у людей с избыточным весом, этот «букет» больше, чем у людей с нормальным весом. Вес уйдет, и какие-то болячки тоже! :)
И правда ПРОРВЕМСЯ!!!!