как правильно питаться с пермаколом после слива?
Коллеги,
У кого стоит пермакол с интервалом 1-2 года после слива, поделитесь пжлста опытом своего питания:
- особенности в первые дни после операции?
- обычное питание с пермаколом после слива?
- какой интервал вы делаете между твердой едой и питьем?
- какие витамины вы принимаете?
- есть ли случаи повторного набора веса после похудения с пермаколом?
Буду призантелен за любой опыт :)
первый раз твердая пища после пермакола
вчера первый раз после молочных коктейлей перешел на твердую пищу: четыре мидии и маленький кусочек рыбки. переполнился целиком :) до сих пор есть не хочу.
завтрак - 1/4 маленького кусочка рыбы и кофе с молоком (до еды).
третий месяц с пермаколом
Пошел третий месяц после установки пермакола. Нормальную еду начала есть буквально неделю назад. До этого только бульон от супа, ничего твердого вообще не проходило (вся твердая пища вызывала рвоту). Изжоги нет. В эти выходные, даже кусочек шашлыка съела :) Похудела на 10 кг. Мечтаю еще кг 5-7 сбросить.
индивидуальная особенность или как?
20 дней после пермакола.
заметил, что быстрее всего насыщаюсь и труднее всего проходит рыба: тунец и лосось (хотя жую медленно, глотаю с перерывом в одну минуту, и максимальная доза - 2 кусочка по 10 грамм), на втором месте по трудности и насыщаемости куриная грудка, на третьем мясо млекопитающих и страус.
У кого какой опыт?