Так это вы не похудели, это вы страшно обезвожены. Песчек из почек не сыпится, такой красненький, присмотритесь.
Вид для печати
Так это вы не похудели, это вы страшно обезвожены. Песчек из почек не сыпится, такой красненький, присмотритесь.
По своему опыту, у вас нехватка воды потом отскок будет очень большой.
А сок Вы имеете ввиду свежо выжатый? Многие писали что пьют соки разбавленными 1:1. Но ведь в 1 л. сока(я имею виду пачка из магазина) сколько-то стаканов сахара??? Высокий гликемический уровень.
Если про сок говорить то я про обычный сок из пакета, я честно не парюсь на счет сахара, ну во 1) с кофе или с чаем кладу 1 чайную ложку (раньше до ОП было 3-4 ложки). 2) я не пью по 1 литру в день сока, гр 200-250 может быть и то не каждый день. Остальная жидкость это вода или кофе чай.
С сахором проблем никогда не было...
А в первый месяц после ОП сок не пил вообще, вода, бульон, жидкое пюре. Ну может не сладкий компот из ягод или сухофруктов. А свежевыжатые или из пакета стал пить через месяц после ОП
И на счет сахара в напитках, про несколько стаканов сахара слышал только про кока-колу, в обычном соке его не столько много я думаю. К тому же я предпочитаю больше грейпрфутовый или томатный, а не приторный яблочный и т.д.
ну на сколько я знаю чай, кофе и сок не являются здоровой жидкостью, я к тому,что если обезвоживание надо на чистую воду налягать!!! я соки что-то сейчас вообще не воспринимаю!!! может временно!!