Кратко отпишусь: чуть больше 5 месяцев с момента операции. В анамнезе 120 килограмм, гипертония, повышеный холестерин (7,2), СД-2, ЖКБ. Глюкоза до 14 на виктозе, галвусмете меньше 8 в последнее время не понижалась.
Сегодня 85 кг (-35). Немного статистики по проблемному для меня вопросу с диабетом: перед операцией глюкоза 9,8; гликированный гемоглобин минимум 7,5 перед операцией, а так до 8,5. Инсулин – 16; С-пептид 3,2
В настоящее время: глюкоза 4,5-5 с утра, после еды не повышается. Гликированный за 3 месяца с момента операции 5,1; С-пептид – 1,8; инсулин – 9,4. Гипертония ушла, холестерин – 3,6. Витамин В-12 – 272; гемоглобин – 14,7; железо – 16,5. Пока что норма.
Витамины ем каждый день (покупаю у докторов «Баривит Форте»), железо. Вопрос с кальцием не решен. Принимаю таблетки 2-3 раза в неделю. До этого был ежедневный прием, но после анализов терапевт четко сказал, что это прямой путь к камням в почках, так что нужно дозировать. Белковая смесь приобретена, но пока не ем, думаю, начать после занятий спортом для набора мышц.
В целом порции увеличились, но контролировать можно. Из врагов (редких) появилось пиво, под которое иногда можно наесть неприлично много. До этого пиво не пил, т.к. после него глюкоза прыгала до 14 на неделю. Стараюсь не запивать, но с утра могу смешать вареное яйцо с кофе и проглотить, насыщение после этого достаточно долгое. Увы, не всегда есть время выждать 30 минут.
Признаюсь, я любитель супов. Поэтому на обед, как правило, беру жидкое и с собой в столовой какую-нибудь котлету без гарнира или рыбу. Суп съедаю, вторую часть могу доесть по кусочку до конца рабочего дня. Иногда даже остается. Гарниры не делаю и не беру.
Демпингов нет. Вообще не знаю, что это такое. Но я не любитель сладкого, скорее мясоед. С этим все ок, мясо идет отлично. Вообще, продукты какие любил, такие и люблю. Разве что яйца с утра теперь не жарю, а делаю «в мешочек» и разонравилась свинина, но это скорее диабетическая привычка, от нее тоже прыгал сахар. После нормализации попробовал, но видимо отвык, не пошло.
Ни разу не было БД (как-то после куриной грудки было чувство застревания и много слюней, но все прошло), да и боязно мне так напрягать новый желудок. Мало ли что.
Из анекдотичного: сегодня в лифте коллега меня спросил (виделись редко, но здоровались) из нашей ли я компании: «Лицо знакомое». Было забавно.