Милая Пушинка, в этой теме пишется меню (масса, размер порции, калорийность) всего съеденного тобою, и калораж, преимущественно с фотографиями ;)
А тема с рецептами тут: http://forum.ves.ru/showthread.php?t...%F2%FB&page=52
Вид для печати
Милая Пушинка, в этой теме пишется меню (масса, размер порции, калорийность) всего съеденного тобою, и калораж, преимущественно с фотографиями ;)
А тема с рецептами тут: http://forum.ves.ru/showthread.php?t...%F2%FB&page=52
Наконец-то размер моей порции устаканился и могу поделиться фото.
Салат "белковая бомба" из яйца, ветчины кроличьей, авокадо, салата айсберг и домашнего чесночного майонеза (желток, дижонская горчица, сок лимонный, оливковое масло, морская соль, перец, чеснок)
Калорийность: в 100гр - около 170 ккал.
http://s019.radikal.ru/i612/1307/db/9c8f837d7c0d.jpg
пы.сы. тарелочка под суши. гы. люблю из неё лопать.
А у нас домашний соус тоже калорийнее чем салат. Оливковое масло, мед, дижонская горчица, лимонный сок, Оль, перец , чеснок. Называется винегрет. Не у нас, у французов. А у меня вес стоит как статуй. 72 кило и все. Как вкопанный. Справедливости ради- таки ем больше, 1200-1400 калорий в день, спорт забросила. Так что только на себя могу попенять,.
Я тоже заправку винегрет люблю. Вот мои три любимые вариации:
1. Оливковое масло, яблочный уксус, мёд, чеснок
2. оливковое масло, бальзамический уксус, чеснок, горчица с зёрнами, соль-перец.
3. оливковое масло, сок из лимона, сок из апельсина, цедра лимона, мёд, базилик, белый винный уксус, соль.
Девочки не ругайте что не по теме, но заинтересовал банан замороженный, вопрос в том как его заморозить? очистить на тарелку? или в блендере и в посудине какой? в общем поделитесь секретом пожалуйста!!!!
Ruj, ответила тебе в профиле, и здесь, все очень просто))) Снимаешь кожуру, в целлофановый пакет и в морозилку. Все.
Пятницааа!! шашлычок - рёбрышки бараньи, салатик шпинат с арахисом и пророщеной соей ну и алкогольчик http://radikal.ua/data/upload/69fda/...1d8f01ee0b.jpg каско
ага!! в стоп маркете 114 шек (30 баксив) мням мням , правда я это не ем , там внизу шашлычёк с вырезки кошерной.... сванина)))) это моё....