Таблетки - растительное мочегонное Солгар и слабительное Swiss Kriss
и Солгаровский куркумин
Вид для печати
Утром - 98,1 кг.
Подруг позвонила, уточнила, можно ли мне уже делать массаж? Хм, почему бы и нет? (у нее супруг "обладает", так что совмещу приятное с полезным - и к друзьям съезжу на выходных, и начну массаж делать чтобы кожу привести в тонус)
Пока ежедневно только коллистаровские сыворотки.
Ну, просто реально ступенчато цели ставить, а то можно совсем опечалится, что нет видимого быстрого прогресса ))))
Подойдя к отметке 75 уже можно активный спорт подключить, уже плотно заняться мышечным корсетом (пока слишком большая нагрузка на суставы) )))
не туда ...
Я и в 98 кг занималась, скандинавской ходьбой, только толку то?))) когда ешь как робин бобин)) конечно же когда сейчас я похудела почти на 20 кг намного легче физическая нагрузка! Поставлю ка я себе тоже 2 ступени) к цели сначала 75 кг, а потом 70) ну и финальные 65,4) добраться бы до них! Надо еще себе вознаграждение придумать по достижению каждой ступени. Вчера пошла в магазин хотела себе стрейчевые джинсы купить. И ушла без ничего. Размер L как раз и чуть свободен, после носки растянется немного и будет сползать, а размер М еще маленький и не застегивается. Вот такая не задача...