У Жени и КоМара разные оп. Вот от сюда и "пляшите". Кому-то спорт в помощь, а кому-то и конфетки не во вред.
Вид для печати
У Жени и КоМара разные оп. Вот от сюда и "пляшите". Кому-то спорт в помощь, а кому-то и конфетки не во вред.
На кой спорт дался я подробно пишу вот здесь: http://pohudenno.ru/zachem-ya-zanima...operatsii.html
Да читал я, читал...
У каждого свое мнение и никого переубеждать не собираюсь, но надеюсь смотрел (слушал) http://forum.ves.ru/showpost.php?p=102992&postcount=12
Вот ещё почитай дневник худеющего http://www.fat-man.ru/category/journal/ Ничего не напоминает? Тоже шоу он-лайн похудения устроил.
Комарик, чоу? тоже хотца шову? )))
Светану тушкой:
http://cs608027.vk.me/v608027917/5de6/MPkpdhI6FNg.jpg
Спорт, а правильнее сказать физическая активность, нужны после любой бариатрической операции, так же как и вовсе неоперированному, вполне себе стройному человеку. Пока мы не скинули хоть чуточку, нам сложно было не только заниматься физкультурой, а просто ходить, подниматься по лестнице. Но гиподинамия и ее грозные последствия страшны не только толстякам, но и любому человеку с нормальным весом.
Если мы не просто хотим стать красивее, а именно здоровее - физкультура нам в руки. У меня она есть, но в самых минимальных количествах, для тонуса мышц и борьбы с отсутствием движения (работа сидячая и автомобильный способ передвижения). Я об этом писала в дневниках под заголовком "Моя смешная физкультурка". Я реально не выношу серьезных физнагрузок, но при этом понимаю, что совсем без движения результат оп будет половинчатым. Поддерживаю Женю в его физкультурной активности и восхищаюсь уровнем нагрузок. Очень славные фотки из спортивного зала. Так держать.
Ladusya, да я в принципе не против физ-тех нагрузки. Дело полезное и как колхоз, добровольное. Но при таком весе больше поломаешь, чем обретешь. Суставы и так уже изношены, сердечно-сосудистая система работает на износ, так зачем добивать? Мое глубокое ИМХО, что при таком весе допустимы только щадящие нагрузки - неспешная ходьба, плаванье, аквааэробика, разминка-зарядка наконец. И строго без фанатизма. С кардиомонитором и постоянным контролем давления. Потом, похудев до разумных цифр можно постепенно увеличивать нагрузку. А крайности в любом деле чреваты. Что тут спорить? зайдите к любому сельскому врачу и спросите как он отнесется к походам в спортзал три раза в день при весе в 150 кило. А что спрашивать у фитнес-тренеров? Они по уровню развития от Кличко-Валуева не сильно отличаются.
эт ты про конфетки? )))
кстати, помню штатовскую передачку, где мега толстяков тренер худел. гонял их только в путь. и британскую подобную.
особенно запомнилось, как тренер с подопечной пришли в пустой кинотеатр, и её заданием было присесть во все-все кресла в зале. ей было сложно, но она справилась. прям респект и уважуха! шпашиба тиэлси, кажут нам всякое. )))