Тоже к крупам равнодушна. Больше люблю макароны и картошку. А на счет "накопить":), то скажу что сама питаюсь неделю хочу одно, неделю другое, потом вообще не знаю что хочу...Волнами запасы делаю по определенным продуктам:D
Тоже к крупам равнодушна. Больше люблю макароны и картошку. А на счет "накопить":), то скажу что сама питаюсь неделю хочу одно, неделю другое, потом вообще не знаю что хочу...Волнами запасы делаю по определенным продуктам:D
Я не ругаюсь, а просто призываю хотя бы иногда включать голову. Никогда не слышала, что рис является каким-то витамином. Если же он является все-таки витамином, то прошу прощения... Не думала,что я такая дремучая...
А с чувством юмора худеется лучше)))
любой вид риса полезен, потому что в нём есть витамины группы В, витамины РР, Е, много минералов. В рисе есть даже белок: на сто грамм сырого риса приходится от 4 до 7 граммов белка. Также в рисе большую роль играют сложные углеводы: они удивительны тем, что накапливаются в мышцах человека и, когда это необходимо, высвобождают энергию. То есть, проще говоря, рис обеспечивает долговременный приток энергии – с помощью сложных углеводов – в мышечные ткани. В рисе содержится до 78 % углеводов, поэтому рис – отличный продукт для тех, кто хочет похудеть: снижается дневная норма жиров и сахара без потери энергии, которая необходима для активного функционирования человека.* Рис почти не содержит соли, поэтому его рекомендуют для людей с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями, а также для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Содержит много калия. Этот минерал нейтрализует действие на организм соли, которая попадает в организм с другими продуктами питания.
Натусь ,просто люди общались на "своей" волне.А вот мы сейчас очень жестко флудим .Не серчайте на нас,мы все хорошие и вы нас недопоняли )