Тема болезненная..и очень для меня актуальная. У меня нету набора веса,но и уменьшения веса тоже нет. Уже больше года вес стоит на месте. Этот вес большой для меня . Кушаю через 2.5 - 3 часа, по 200-300 гр. Но как только начинаю считать калории , срабатывает обратная рякция- хочется сразу все и больших количествах.