Я тоже не очень понимаю,почему до еды пить нельзя,но ,кажется ,где-то слышала,что уменьшается кислотность в желудке,надо подождать немного,пока восстановится.Но еще я слышала,что это все ненаучный бред.
Я тоже не очень понимаю,почему до еды пить нельзя,но ,кажется ,где-то слышала,что уменьшается кислотность в желудке,надо подождать немного,пока восстановится.Но еще я слышала,что это все ненаучный бред.
Вода не сразу покидает желудок. Ей надо минимум полчаса. При Сливе сохраняются все сфинктеры желудка, вода не может взять и вытечь сразу.
Я ещё раз напишу, это ваше тело, ваш организм и вам решать как организовывать свою жизнь после операции и как с максимальной пользой для себя использовать это волшебное годовое время.
Я никогда ничего не советую и не пишу просто так от себя или то что только по моему личному мнению правильно. Если только приводя собственный опыт в пример и специально это оговаривая.
Так вот, не важно что вы едите, даже тот же суп или кофе с молоком( это уже еда , а не питьё). Запивать не рекомендуется всеми врачами от бариатрии со всех стран( из того что я читала на многих разноязычных форумах и сайтах). Причины этого есть разные, из того что помню точно, так то, что наш желудок мал, и что бы в него вошло достаточно еды, надо дать воде уйти, т.е. за эти 15 минут желудок видимо освобождается от жидкости, вы можете возразить, что это типа наоборот здорово, меньше съедим.. так вот тут палка о двух концах, так как если мало войдёт, то быстрее усвоится и захотите кушать ещё раз быстрее чем чем через 2 часа, так как пищи было мало, а кушать нам надо каждые 2-2.5- 3 часа примерно. есть ещё кое какие причины, но я их уже не помню)). .
А теперь после еды почему надо ждать 30 минут: что бы еда усвоилась, что б не разбавлять её жидкостью, которая быстрее впитывается и уходит, а значит опять будем голодными очень быстро, к тому же после еды вода может плохо помещаться и тогда будете искать быстро БД, потому как пищевод будет её пытаться сбросить.
Но я думаю вся эта информация уже где то выложена тут на форуме, поищите если вам интересно, наверняка там будут ещё объяснения и аргументы.
Очень хорошо. Так будет не долго.
Ваши доктора написали очень ценную книженцию. И уж коль простым пользователям не доверяете, то цитирую её:
ПРАВИЛА ДЛЯ УСПЕШНОГО НАЧАЛА НОВОЙ ЖИЗНИ
На основании анализа огромного количества случаев доказано, что современные бариатрические операции, как метод лечения, способствует долговременному снижению веса. Если Вы будете работать над собой и следовать нашим инструкциям, то эффект выполненной операции будет отличным. Вы обязательно добьетесь снижения веса и сохраните его на протяжении длительного срока. По истечении первого послеоперационного месяца, в течение которого Вам приходилось придерживаться щадящей диеты для предотвращения ранних послеоперационных осложнений, следует начинать соблюдение правил новой жизни, которые обязательно помогут достичь желаемого результата:
Пищу следует принимать маленькими порциями несколько раз в день (оптимально 5-6 раз). Это способствует лучшему усвоению витаминов и микроэлементов.
Следует употреблять пищу с высоким содержанием белка, например: яйца, рыбу, мясо, птицу, бобовые. Белки способствуют лучшему заживлению тканей оперированного желудка. Минимальное количество белка для женщин 50 гр в день и 60 гр – для мужчин.
Употреблять пищу и напитки нужно медленно и раздельно. Избегайте газированных напитков.
После операции шунтирования желудка пить следует за 10-15 минут до или через такое же время после приема пищи. Употребление жидкости во время еды нежелательно.
После операции бандажирования желудка жидкость следует принимать либо до еды, либо по истечении 1,5-2 часов после приема твердой пищи.
Употреблять следует напитки с низким содержанием калорий, например, воду, растворимые напитки с сахарозаменителями и др.
Не следует употреблять боле двух чашек кофе, чая или других напитков, содержащих кофеин. Кофеин может нарушать всасывание витаминов и железа.
Не следует злоупотреблять алкоголем. Алкоголь может повреждать слизистую желудка. Кроме того, он может нарушать всасывание некоторых важных веществ, способствовать замедлению снижения массы тела, так как в алкоголе содержится большое количество калорий (ликеры).
Не следует употреблять сладости и сахаросодержащие напитки! Â Не забывайте регулярно употреблять витамины и минералы каждый день в соответствующее время и в соответствующих дозах.
Регулярно занимайтесь физической культурой. Каждый день Ваши занятия должны продолжаться не менее 30 минут. Если Вы страдаете артритом (болезнь суставов), то наилучшей физической нагрузкой может стать плавание.
Некоторые люди жалуются на изменение вкусовых ощущений в течение нескольких первых месяцев после операции. Это нормально.
про питьевой режим после слива тут отдельно не сказано, но при выписке об этом говорят. и это час после еды, а не пять минут.
да и в целом, очень полезная информация для тех, у кого много вопросов, а ответов нема.
http://xn--80aab3ab9bcp3j.xn--p1ai/guide
по поводу размера желудка, я так понимаю у разных врачей - разные "лекала" и в печатниках нас всех по одной трубке оперировали. если ошибаюсь, меня поправят. )))
пы.сы. но tatia права: это ваше тело, ваш организм, и вам решать, как и что с ним делать.
Вы это к чему все написали??? надо сначала прочитать весь мой диалог с отчета! Итак:
1. Книжку я прочитал! И там сказано что пить за 15мин и после 15мин, если вы не заметили я писал что у меня за 5 минут прошла вся жидкость (0,6л) желудок был пустой.
2. Размер (диаметр) действительно возможно одинаковый, а вот длина по любому разная (у меняя если не ошибаюсь 20-25 см) это зависит от физиологии. поэтому у кого то входит 100гр у другого 150гр. ну это не принцпиально!! когда до этого я ел килограммами!!!
3. Вообще дискуссия была по поводу того что к четвертой недели я свободно ем такую пищу как котлету с рожками (тщательно пережевывая очень мало грамм 100-150), мне сказали что это много, поэтому вес не убывает сильно хотя меня устраивает все (за 4 недели -12кг)
4. Да и если читали мой отчет то когда я выписывался никого из докторов не было. Потому как ОП была 12 августа, а 15 августа центр закрыли, выписка была 19 августа, и сказали если будут вопросы звоните... Лилия Николаевна в общих чертах рассказала что и как но это было сразу после ОП, я не все запомнил, вот и ищу ответы на вопросы здесь на форуме :)
к чему? к тому что всю дискуссию прочитала.
да, сглупила я, вот и написала. я всё время забываю, что есть люди, которые рекомендации докторов под себя подстраивают как им удобно.
при сливе похудение идёт за счёт ширины желудка, а не длины.
запиваете - супер, наверное, это какой-то особый вид мазохизма - растягивать желудок по новой сразу после операции.
http://forum.ves.ru/showthread.php?t=3492
ваше тело - ваши заботы.
пы.сы. про 15 минут до и после еды при сливе в книжке ничего нет, вы путаете с шунтированием.
в любом случае - удачи!
Ну как бы я вообще не обсуждала количество съеденного с похуданием в первый месяц, у всех по разному и правил тут нет вообще. Просто отметила про неправильный режим питья. А за количеством и качеством еды надо будет следить в дальнейшем. Понимаете Дмитрий, нам всем надо учиться после операции другому отношению к еде, иначе в большинстве случаев нас ждёт возврат веса через 1-2-3-4 и дальше лет. Поэтому я написала, что входить в вас может и больше еды, а вот надо ли? Это очень нелегко научиться прерываться, и я до сих учусь. Научиться останавливать себя когда уже сыта и просто кушаешь потому что вкусно или ещё есть место. Этому очень важно научиться в первый год, когда аппетит не такой большой, и т.д... Это нелегко, но мне кажется в этом один из важных факторов успеха после операции на дальнейшую жизнь.
Вы не обижайтесь )), не встречайте в штыки). Мы просто советуем и обсуждаем - немножко общих знаний, немножко личного опыта каждого участника - это большая помощь в успешной послеоперационной жизни. Поверьте, если б было всё равно, никто бы и не среагировал...
Татечка полностью права!
К сожалению Dimian лично для меня это было самым самым сложным-не пить до, во время еды не запивать и не пить сразу после! Я к этому за всю жизнь привыкла , но к счастью себя отучила!Такими действиями мы можем растянуть себе желудок, а я точно этого не хочу. Поэтому из всех удовольствий могу позволить себе только сыр, запивая кофе)))))
Ребята, спешу поделиться. 7 месяцев с моей ОП. Были и удачные месяцы, и два застоя.
По месяцам:
1-й - 15кг. сброс
2 й - 5
3 -й - 1.5
4 -й - 4,5
5-й - 7,5
6-й - 2,5 и 1 вернулся
7-й - три недели полного застоя
за последние полторы недели - 4 кг.
вес перед операцией 141кг. сейчас - 101,9кг.
Сброс за 7 месяцев - 39,1кг.
С момента ОП -55,1 кг.
"Перехудела" на 13,2 кг.
Рост 172
Вес был 113,9 Стал 58,8
Объемы с прошлой записи в дневнике не изменились, переписывать их не вижу смысла.
Если в двух словах 90-60-90, еще бы грудь было бы не "тряпочная" )))))))
ИМТ был 38,5 стал 19.88
"Ваш ИМТ находится в области нижней границы нормы. Вы счастливый человек, вы можете есть все, и даже больше".
Подробности в дневничке.
Всем привет! ну вот и месяц (календарный) после ОП! Вес -13кг. Вчера был у эндокринолога:
1. Сахар снизился с 8.1 до 5.4 - это самый главный результат (причем иногда пью чай с сахаром или медом)
2. Пульс снизился с 100 до 60-70 (поначалу даже испугался)
3. По ко-ву килограмм ушедшим навсегда :) это самое оптимальное для здоровья ушло 8% общего веса. Организм при таком снижении не чувствует стресса и общее состояние на 5!!!!
4. Личная жизнь стала насыщенней (жена очень довольна, не испытывала такого давно :) )
С 3-й недели как стал питаться более твердой пищей стал по утрам ходить по 30 мин или 3 км (причем половину в гору, половину с горы, так больше нагрузка и подниматься на 8 этаж без лифта ) для меня я скажу это достижение при весе 148кг, что удивительно прошла одышка, раньше я по ровной местности пешком шел и мне воздуха не хватало... Для интереса на свой смартфон закачал специальную программу (шагометр) она стоит рублей 30 вроде, очень понравилась, показывает сколько я прошел, за какое время, сколько ушло калорий!
Про еду! ем почти все что хочется! Очень плохо идет любое мясо в виде котлет, не знаю почему, зато хорошо идут сосиски и пельмени (естественно кол-во съеденного мизерные, это 4-6 штучек пельменей или 1 маленькая сосиска) хорошо идет рыба! Примерный рацион: Утро каша, ем вместе с младшенькой, обед тарелка борща, вечером какое нибудь мясо или рыбу с гарниром (гарнира очень мало, так как оставляю места больше для белковой пищи), иногда вечером чай с заменителем и 2-мя овсяными печеньками размоченными в чае (идут очень хорошо, можно наверное съесть много :) )
10 сентября было 9 лет совместной жизни, отмечали дома, съел вечером пол котлеты и пол картошки вареной, маленький кусок торта, и самое главное выпил бутылку вина красного (удовольствия масса)
Еще одно интересное занятие, нашел в интернете бесплатно программу построения графиков и по опыту (Доктора Борменталя) стал строить график похудения, очень приятное занятие которое морально настраивает на позитив (Скрины можно посмотреть во вложении).
П.С. Многие со мной возможно не согласны, и говорят что я нарушаю рекомендации и подстраиваю их под себя, от счастья может это и так, но!!!! Рекомендации это рекомендации и несомненно надо их прислушиваться, но в первую очередь нужно слушать себя, и свой организм, самочувствие, (возможно мне проще, так как у моей жены высшее медицинское образование и я представляю весь процесс что творится со мной). Если бы мы могли жить по правилам и придерживаться диет, я думаю нам не нужна была бы операция все само ушло бы! Операция это очень большая помощь в успехе (я думаю 70-80% успеха) а остальное это ваше желание причем оно не должно доставлять вам дискомфорта (я не чувствую себя в чем то ограниченным типа "сладкое нельзя, тут нельзя, это не ешь" и поэтому у меня очень позитивное настроение и нет стресса или депрессии). Голова у нас не только чтобы есть но и думать!!! Всем удачи и хорошего настроения!!!
Не "нельзя", а бесполезно и ненужно))). Это разные слова и отношение к ним абсолютно другое.
Вы пытаетесь объяснить , что ваш путь - он правильный для вас.
Может быть.
Может быть вам не и ненужно учиться по другому относится к тому что мы кушаем, может быть вам не нужен тот шанс, который даёт нам операция в первый год, что бы научиться питаться хотя бы на половину по другому, более правильно и здоровее, может быть у вас порции после 1-2-3 лет так и останутся такими же не большими( у вас они не маленькие) и тогда вес не будет скакать вверх, может быть ...
Всем привет!
4 месяца будет ровно через неделю (20-го числа), но я с завтрашнего дня в отпуске, поэтому отчет на сегодня.
Сначала в цифрах:
Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 57,7 кг.
1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
3 месяц - минус 3 кг
4 месяц - минус 3,4 кг
Общая потеря за 3 месяца 27,3 кг
ИМТ 22,54. Норма. Постарайтесь сохранить этот вес на всю жизнь. Если ваш ИМТ равен 22, тогда это просто идеальный вес.
Обхват шеи - 39-33,5-32-31-31 (0 см)
Обхват груди - 111-104-101-98-97 (1 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5-80,5-79 (1,5 см)
Обхват талии - 107-87-77-72,5-70,5 (2 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96-92-89 (3 см)
Обхват бедер - 116-108-102-98-96 (2 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31-29-29 (0 см)
Обхват предплечья - 27-25-24-23,5-23 (0,5 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15-15-14,5 (0,5 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53-50,5-50 (0,5 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39-37,5-36 (1,5 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5-36-35,5 (0,5 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5-21,5-21,5 (0 см)
Также поменялся размер пальцев, безымянного пальца – на момент ОП 17-й, сейчас 15,5
Общая потеря за третий месяц 13 см
С момента оп – 162,5 см (больше моего роста!)))
Размер одежды - 44-й
Подробности в дневнике
Всем привет!
Вот и пролетело 4 месяца уже после операции.
Операция была 14 мая 2013 года в Печатниках, проведена нашими глубокоуважаемыми Докторами, за что им, каждый день, безмерное спасибо!
Не хотела писать длинно, но для памяти в дальнейшем буду писать основательно. Так что запись будет длинной, кому не хватит терпения читать, не обессудьте, пишу в основном для себя и для тех, кому это интересно и может понадобиться в будущем.
Начну с того, что давление, как у многих тут, у меня лично не нормализовалось. Как было 130/90, так и сейчас оно в этом диапазоне, до 140/100 доходит. Пульс 80-96. Что очень меня печалит, я очень надеялась, что нормализуется. Однако надо фактам смотреть в лицо.
Очень сильно упало зрение. Катастрофически просто. Все плывет перед глазами, руки стали короткими . Возраст наверно еще сказывается, хотя до операции, было вполне всё сносно и терпимо. С +0,25 перепрыгнула за 3 месяца (в августе проверялась) на +1,0. Не радует.
Спина стала колесом, хотя всю жизнь ходила прямая как палка. Сейчас надо прилагать неимоверные усилия, чтобы не ходить как неандерталец. Исход мышц сильнейший. Оно и понятно, почти 3 месяца без белка. Копчик болит страшно, когда сижу на твёрдой поверхности, но если раньше он болел от веса, то теперь он болит, что просто есть. Попик видно схуднул не хило так. Коленки во время сна тоже болят, когда одна на одну ставлю. Стала спать в позе эмбриона, мне так комфортней, всю жизнь спала на животе (странно).
Про сон - засыпаю моментально, просыпаюсь в будни относительно рано в 6-30, укладываюсь тоже рано в 23-00. Не высыпаюсь абсолютно. Я бы наверно проспала сутки ( мне так кажется).
Вены вылезли на ногах- жесть. Жгуты просто, а не вены. Очень переживаю, но с работой полный аврал и дойти до врача, просто не представляется возможным. А чувствую, что очень надо.
Настроение всегда нормальное и можно сказать, приподнятое (что тоже странно выглядит со стороны), но часто раздражаюсь. Проколола витамин В-12. На настроении и на раздражительности никак не сказалось. Всё осталось по-прежнему.
Мерзну как Бобик на помойке, для меня сейчас комфортная температура не +22/24 градуса по Цельсию, а +32/34. Наверно надо будет покупать что-то совсем тёплое на себя.
Отношения с БД по назначению никакие. Никак у нас дружбы не получится. Осталось только ГЛОК делать, но не буду. И так микрофлоры нет. Поэтому спасаюсь Слабиленом- спасибо Родинке!
Волосы лезут страшно, просто пучками, ногти сейчас не вижу (акрил сверху), кожа это -ужас ужасный. Огромный предоперационный вес и значительный сброс, причем, скорее всего не жира, а мышц, это нечто для моего слабого тургора. Но я не печалюсь, я девка ушарашенная и буду пластику делать стопудово:D.
Иногда бывают отёки, не смогла провести аналогию в связи с чем они.
Теперь о плюсах.
Плюсов пока больше, чем минусов в моём состоянии.
Я стала очень лёгкой на подъём, никогда такой не была. Настроение, как и писала выше- приподнятое. Вчера вечером на кухне танцевала с дочкой под «Шаланды полные кефали» и детские песни из «Бременских музыкантов», дочурка очень радовалась )).
Состояние полёта у меня так и не появилось, но жить стало намного проще. Иногда ловлю вертолёты.
В магазине не надо спрашивать 58 европейский размер, теперь он 48 (но всё еще европейский) Наверно 48 русский будет нескоро, если вообще будет (криво ухмыляюсь)
Гардероб я не меняла, просто тихонечко таскаю всё в ателье на ушивку.Купила кое-что по мелочи, но это не в счет. А главное, я купила компрессионное белье (прочитав в дневнике Праскуше про него). Очень нравится в нём ходить. Всё подтянуто, нигде ни морщиночки, ни бугорка (приятно), да и в нём значительно стройнее выгляжу.
Питание у меня очень комфортное стало в последний месяц. Спасибо огромное Праскуше, Аметисту, Тане с Израиля и еще одной девочке с этого форума, с которой с большим удовольствием общаюсь в реале. Благодаря этим людям, я стала понимать, ЧТО нужно организму и учусь питаться правильно.
С 1 по 31 августа, среднесуточная калорийность составила 679 ккал, в сентябре уже составляет 809. Но больше 1000 не набирала ни разу. Жира, максимум сейчас 25-30 грамм в сутки, углеводы 60-65, а белков минимум 75, бывает и 90, но редко.
Рацион у меня однообразный, но очень белковый.
Утром творог с мёдом, кофе с молоком.
В обед зерненный творог или кусочек сыра, могу заточить сушеной рыбки немного, редко беру мелко нарезанное мяско отварное.
Вечером что-то мясное стараюсь и перед сном белок.
Перекусы у меня разные. Или миндаль 12 зёрен, или фисташки -10 зёрен, или маленький нектарин (обязательное условие, чтобы был мягкий), или банан средний в 2 приёма.
Приёмов пищи, вместе с перекусами от 5 до 6.
Порции увеличились. Твёрдого - 70 грамм влезает уже. То есть кусочек мяса в 50 грамм и долька огурца или помидора. Супов влезает всё так же грамм 130-150 не больше.
Хлеб как не лез, так и не лезет. Впервые в 6 недель пробовала хлеб, и вот пару дней назад тоже откусила с ноготь кусочек. Глаза вылезли на лоб. Такое впечатление, что и желудок и кишки и всё что есть внутри, слипается. В общем чур меня от таких экспериментов ).
Мясо очень плохо идёт, поэтому стараюсь есть рыбу, но что-то и она родимая надоедает. Не могу понять, что мне съесть. Хочу полезного, а полезное такое всё однообразное и потолкавшись у холодильника перед приёмом пищи, всё равно тащу оттуда творог или рыбу, изредка котлетку)))
Вода…Ох уж эта вода. Не лезет она мне. Максимум 1,5 литра, минимум литр. Но мне это тяжело даётся. Чай не пью. Кофе не в счет. Вечером обязательно белок, был на него демпинг, сейчас он отступил, потому как, по совету стала его мешать с молоком 0,5%.
Витамины пропила курсом три месяца, но что пила, что радио слушала- одинаково. Волосы падают. Недельку сделаю перерыв и продолжу, но что-то другое. Пью в данный момент только Омегу-3, витамин Е, масло льняное утром 1 ст.л.
Вроде как всё.
Теперь о цифрах.
За этот месяц ушло с меня 9 кг (удивляюсь). Вес, по моему скромному мнению, ушел уж очень внушительно. Немного страшновато, как бы внутри сбоя не было, а так, по-жирдяйски, это радует.
А вот объемы ушли мало.
Вес утром сего дня ровно 111,0 кг при росте 171 см.
Объёмы.
ОГ-122 (- 3 см)
ОТ-104 (- 2 см)
ОБ-123 (-2)
Ляжка-63 (-3)
Итого с момента операции сброшено 37 кг за 4 месяца и 180 см объёма.
Спасибо всем, кто меня поддерживал, советовал, дискутировал. Спасибо всем, кто писал ранее очень нужную теперь мне инфу. Читаю, читаю, читаю. Всем всех благ!
Здравствуйте форумчане, завтра 2 месяца после ОП слив.
Самочувствие у меня хорошее, слабости нет, демпинга нет, изжоги нет, швы зажили. Лески сама все по вытаскивала из швов, так как не давали заживать шовчику, а тут сразу все затянулось. Про питание: мясо ем только в виде котлет,в другом виде не идет, супы хорошо проходят, еще я заметила если попить минут за 30 до еды, то дискомфорта вообще не испытываешь. Калории не считаю, ем в основном морепродукты, сыр, гарниры кроме варенного картофеля не ем, сладкого не ем.Пью в районе 1,5 литров, проколола В12, заказала белок и витамины со следующей недели начну пить, заметила, что волосы стали больше выпадать. Заказала у антицеллюлитный курс(девочка сама варит всякие снадобья, такие есть в каждом городе я думаю), мажусь практически месяц уже, он еще с подтягивающим эффектом, обертываюсь им месяц практически, кожей пока довольна. Весами вообще не загоняюсь, встаю на них если вспомню 1 раз в 1,5 недели, но объемы ушли очень шикарно, поменяла два размера с 56 на 52.
Вес на момент ОП 112кг сейчас 95 кг. Итого за 1месяц -13кг, 2 месяц 4кг всего 17кг.
Мои параметры:
ОГ -124-117-116(8)
ОподГ-100-98-93(7)
ОТ-112-107-98(14)
ОБ-120-116-109(11)
ОН-69-68-65(4)
ОР-39-39-36(3)
Оикр-44-44-42(2)
Вот такие у меня дела, всем удачи!
Здравствуйте Уважаемые Форумчане!
Сегодня два месяца сливу, ребенок поднял меня в шесть
утра, сейчас снова уложила и решила написать отчётик небольшой...
Чистый вес на утро 168 кг, за первый месяц ушло-15 кг
за второй-9-10 кг
Питание-в основном супы пюре, с добавлением мясного пюре "Тёма"
ем творога немного, йогурты, мясо почти всегда застревает, иногда проходит котлетка... короче ем все по консистенции как ребенок без зубиков))
Кожа- фиг ее знает, но у меня никогда не было идеальной кожи.. короче хуже чем до операции, она не стала, делаю скрабики кофейные с добавление масел и масочки из здешних "полезных советов" и крем по Миримановой, а как вы думаете Мириманова как пишет худела, или все же как мы???)))
Питьё-это моя проблема, везде хожу с бутылкой, пытаюсь пить, не то что бы я совсем мало пью, но по ощущениям надо больше, утром выпиваю чашку кофе с молоком и с удовольствием, а остальная вода- мучение.. но я не отступаю, я заставлю себя выпивать два литра в день!
Спорт- мой спорт-это с тряпкой по дому))))
с лопатой на даче, с коляской по улице с сыночком)))
хочу конечно как в перерыве между рождением детей походить и на танцы восточные, и в бассейн, но понимаю что пока не могу.. хотя тут подумала, что бы с сыном в детский бассейн походить, там занятия для мам и малышей, одним выстрелом двух зайцев... буду узнавать..
вывод..
Я наглая морда))
хочу больших отвесов, 9кг мне мало, хочу 15)))
но тут я вспомнила свою жизнь до операции, если я за месяц не набирала очередных килограммов или же сбрасывала парочку, я была счастлива... и вот что я поняла!! Любой отвес-это не привес, радуйся глупая!
пыс пыс
если модератор перенесет меня в сливы, "моя история слив", я не буду против, главное потом мне намекнуть как мне себя найти))
http://forum.ves.ru/blog.php?b=5606. 1 год 7 месяцев отче. Слив
С момента ОП -55,1 кг.
"Перехудела" на 13,2 кг.
Рост 172
Вес был 113,9 Стал 58,8
С прошлых записей ни вес, ни объемы не поменялись.
Коротко, все те же: 90-60-90
Муж ласково зовет "Мой дрищ"))))))))))
Размер одежды, соответственно, тоже не менялся, 42 российский, ХS не российский.
ИМТ был 38,5 стал 19,88
"Ваш ИМТ находится в области нижней границы нормы. Вы счастливый человек, вы можете есть все, и даже больше".
Пятый месяц как ни вес, ни объемы не двигаются ни на грамм, ни на сантиметр.
Вес плавает только в зависимости от цикла (от 58 до 60 кг)
Ем и пью все. Изжоги нет.
С БД периодически дружу до сих пор.
ПысПыс Новые фото в альбомчике.
КОММЕНТАРИЯМ БУДУ РАДА ТУТ
Всем привет! Ну вот и 2 месяца после слива. Вес на начала операции 161кг сейчас 137кг итого - 24 кг.. Жизнь меняется к лучшему напишу по порядку.
1. Питание.. Очень сильно изменились вкусы, я не хочу есть мясо и рыбу, просто не хочу!!!! Хотя раньше я без котлеты или куска мяса за стол не садился. Попытался съесть шашлык, съел пол кусочка и все... Аппетита нет.. Но стал больше съедать молочного, сыр, молоко, творог.. Почти каждый прием пищи. Мой рацион на день пример (утро чай с сахаром маленький бутер с маслом и сыром иногда за место бутера каша грамм 100-150.. День Суп тарелка полная грамм 200-300. Ужин бывает редко так как обед обычно 14-15 часов, ну на ужин могу съесть 1-2 овсяную печеньку с чаем. иногда если обеда не было ем суп на ужин)
2. Болезни. ЗА 3 года я ни разу не болел простудой, сейчас заболел почти сразу как стало прохладно, думаю это из-за малого объема полезных веществ. Болел долго обычно было 2-3 дня сейчас 1,5 недели. И еще было раз кишечный грипп, тошнило, понос, температура 38.. вообщем обошлось.
3. Алкоголь! Вот что что, а это не изменилось, правда, раньше выпивал бутылку водки и на утро садился за руль и все ок. Сейчас после половины уже плохонько, из закуски арбуз, самое то. Пробовал коньяк, вино, даже пиво (правда газы выпускал), все же кроме водки лучше ничего нет, ну мы же СИБИРЯКИ :) Наутро, правда, если переберешь - очень плохо, такого раньше не бывало, так что решил пить если и буду. то по большим праздникам...
4. Здоровье. Работать стало удовольствие - усталости нет, одышки нет, сахар 5,4 был 8,1, тахикардии нет, пульс был 100, сейчас 60-65. Давление правда замучило, то высокое то низкое, вообщем скакало.. Последние 2 недели вроде в норме... Вес неделю стоял на месте хотя кроме супа ничего не ел, но по Борменталю знаю что так бывает, организм перестраивается, потом опять вниз грамм по 300-600 в день!!!
5. Спорт.. После первого месяца стал много ходить, где то даже слишком, вес стал резко падать и вместе с ним вода (не могу себя заставить пить 1,5 литра), стал себя плохо чувствовать, решил пока прекратить занятие ходить пешком, но в принципе работа у меня физическая мне пока хватает.
П.С. Я очень рад, еще раз большое спасибо всем докторам которые спасли мне жизнь.. Многие смотря на меня как я ем (особенно бабушка которая ревет и говорит что меня жалко) спрашивают "Зачем ты с собой это сделал", на что я с улыбкой говорю "мене комфортно, а если бы не операция меня с вами возможно бы не было"
П.П.С Думаю к новому году скину больше 30кг. После 6 месяцев скину фото. (Хотя даже сейчас заметно по одежде что все стало велико, все висит как мешок)
Всем удачи ПОКА!!!
Всем здравствуйте, пишу отчетик заранее, так как следующая неделя будет загруженная. 22 октября будет 3 месяца моему сливу.
Общий сброс за 3 месяца 22 кг, по объемам
ОГ - -12см
ОТ - -17см
ОН - -6см
Орук - -3см
Оикр - -2,5см
ОБ - -14см
По питанию: выпечку и сладкое не ем, остальное ем всё по чуть чуть, в этом месяце была встреча с БД, поторопилась проглотить. Демпинга нет, изжоги нет, волосы посыпались сильнее. Месяц пью белок и спортивные витамины, как начала их пить сразу же перестало сводить икры. Чувствую себя хорошо, слабости нет.На следующей недели планирую сдать анализы.Выставила фотки сравнилочки, пока в общем доступе. На данный момент вес мой 90 кг! Здорово! Иду дальше! Всем удачи и достичь желаемых результатов!
Всем привет!
Вчера было 5 месяцев с ОП СЛИВ. Не успела отчитаться, пишу сегодня.
Сначала в цифрах:
Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 55,2 кг.
1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
3 месяц - минус 3 кг
4 месяц - минус 3,4 кг
5 месяц - минус 2,5 кг
Общая потеря за 5 месяцев 29,8 кг
ИМТ 21,56. Норма. Постарайтесь сохранить этот вес на всю жизнь. Если ваш ИМТ равен 22, тогда это просто идеальный вес.
Обхват шеи - 39-33,5-32-31-31-30,5 (0,5 см)
Обхват груди - 111-104-101-98-97-96 (1 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5-80,5-79-77 (2 см)
Обхват талии - 107-87-77-72,5-70,5-68 (2,5 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96-92-89-86 (3 см)
Обхват бедер - 116-108-102-98-96-93,5 (2,5 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31-29-29-27,5 (1,5 см)
Обхват предплечья - 27-25-24-23,5-23-22,5 (0,5 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15-15-14,5-14,5 (0 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53-50,5-50-49 (1 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39-37,5-36-35,5 (0,5 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5-36-35,5-35,5 (0 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5-21,5-21,5-21,5 (0 см)
Также поменялся размер пальцев, безымянного пальца – на момент ОП 17-й, сейчас 15 на рабочей руке
Общая потеря за четвертый месяц 15 см
С момента оп – 177,5 см
Размер одежды – 42-44
Очень надеюсь дойти до цели к полугоду, до нее осталось 1,2 кг. Дальше поставлю цель максимум - 50-52 кг))
Еда:
Твердая пища: стала четко взвешивать порции и оказалось, что приписываю себе граммы в большую сторону)) от 20 до 80 г (вареное яйцо 2/3 (размер C1, стандартное половинка), что-либо с подливкой до 80 г), супы не ем из-за демпинга. Стала жутким водохлебом, водой и чаем без сахара набираю не менее 2,5 литров в день, часто больше. Ем все, ничего больше не застревает, кроме говядины. На супы (любые), сильно жирное и иногда сладкое и молочное демпинг. Сладкое иногда ем, молочное еще реже, супы и сильно жирное нет. Овощи идут хорошо, но у меня от них частенько расстройство.
Ем от 4 до 6 раз в день.
Белок больше не бью вообще. Зато меня со страшной силой тянет на белковую пищу. С утра всегда в рационе яйца, на обед мясо/птица с гарниром, на ужин мясо/птица без гарнира. Перекусы тоже частенько бывают мясные. Молочка крайне редко, разлюбила совсем.
Алкоголь пью где-то раз в 1-2 недели, калорийный бэлис)) Взаимосвязи с потерей веса не обнаружила.
Витамины пью спортивные, витамины от выпадения волос закончились, перерыв, пока не приедут. Омез 1 капсула утром - изжога без него все еще мой ежедневный спутник.
К БД бегаю крайне редко, только если торопилась и слишком быстро ела.
Кожа: слегка подвисла в подмышечных впадинах, попа пропала совсем)), а вот живот подтянулся (у меня теперь совсем плоский животик), грудь и до оп была не фонтан, в остальном по тельцу ведет себя хорошо.
В этом месяце, как только закончились витамины для волос, меня посетил волосопад. Расстраиваюсь.
Вес падает, когда хочет, закономерность – сброс во время КД закончилась. Стоял-стоял весь месяц и во время КД тоже, потом за последнюю неделю слетело сразу 2,5 кг.
Обновила весь гардероб Платьица теперь прочно в нем поселились, в том числе и довольно короткие. Ношу с большим удовольствием.
Депрессия меня не посещает, настроение всегда на подъеме, самочувствие хорошее. Чего и всем желаю!:)
Прошел год с момента операции. Все прекрасно, самочувствие отличное, порции по прежнему маленькие, на многие продукты стойкое плохое самочувствие и вследствие этого к ним выработалось отвращение, кофе то приходит в мою жизнь,то снова меня "покидает". Из плохого только очень сильно вылез варикоз, ну и кожа тоже в весьма плачевном состоянии, но если учесть что сброшено больше 60 кг, то все вполне пока терпимо с кожей. Вес падает медленно,но это явно еще не конец сброса. Физическая активность конечно очень возросла, спорт я потихоньку включаю в свою жизнь и планирую сбросить еще не меньше 15-20 кг. Меньше 75-80 кг весить не хочу, боюсь кожа совсем будет в шоке. Хотя даже если я уже больше не похудею, уже не критично, я довольна и так, не стремлюсь к худобе, мне лишь бы не вес бегемота!
до операции вес 160, на сегодня вес 96.
http://s019.radikal.ru/i644/1310/be/4277cc74860a.jpg
http://s017.radikal.ru/i430/1310/c4/7d82bf8938e5.jpg
Всем привет!
Вот и прошел год с ОП СЛИВ. Вес сегодня 101,5кг, в день ОП 154,3кг!!! В конце октября вес падал до 100,8кг. У меня супруга весит чуть больше чем тот вес, на который я похудел. Можно сказать, все это время носил её на себе)))
С питанием все, как и последние полгода или даже больше! Ем всё, что хочется, но помалу. Основной рацион в будни это: 07:45 или 09:00 (смотря где я, дома или на работе) завтрак – кофе 150мл с чем-нибудь (как правило, бутерброд с сыром, но чаще с чем-то сладким или вообще пустой кофе, т.к. утром вообще ничего не лезет); ближе к 10:00-10:30 перекус – вредные сухарики или орехи; 12-30 обед – редко когда беру первое т.к. мяса мало, а воды (бульона) больше, поэтому переваривается обед с супом быстрее, а сразу после супа уже ничего не лезет, поэтому на работе беру второе, сегодня например, был плов с курицей 250гр., я не осилил всю порцию, оставил грамм 60-80. Обычно я стараюсь в обед выбирать блюда с курицей и честно говоря, думал она мне быстро надоесть, но нет, ем её в любом виде. Хлеб практически не ем. Итак, дальше к рациону: в 15:00 перекус, сегодня это был маленький блинчик с мясом. Съел и наелся, вот сижу сейчас пишу отчет сытый и довольный. Ужин в 18:30-19:00 бывает разный, как правило, что-то из мяса без гарнира, хотя бывают случаи и макароны с одной сосиской, и мясо с картошкой в горшочке. Порция опять же не более 150-200гр. Часиков в 20:00 или в 21:00 всем известный «ЖОРА» садиться со мной на диван перед телевизором и что-нибудь закладывает мне в рот, орешки, семечки и т.к., лукавить не буду случаи, когда он («жора») не приходит, случаются редко. Иногда спасает вода, чай, компот.
Рацион в выходные непредсказуем, как и сами выходные))). Как правило в субботу на утро кроме жидкостей ничего не хочется и дело тут не в желудке, а в бурно проведенной ночи с пятницы на субботу, похожая ситуация и в воскресение. Из нормальной еды в выходные ближе к 15:00 я могу съесть суп. Ужин, как и обед, зависит от планов и ситуации. Часто бывает если я днем дома, то это могут быть жаренные королевские креветки с вином или паста карбонара или пицца и всё это своими руками. Ближе к вечеру, если пришли гости, то это не ужин, а выпивка с закусками. Продолжается вечер, переходящий в ночь, в каком-нибудь клубе или боулинге (там тоже еды минимум, алко максимум). Последнее время я всё же вечер провожу дома, но опять же навеселе. Теперь вы понимаете, почему на утро кроме воды, ни чего не лезет…
Изжоги как не было, так и нет, к БД не бегаю.
По размерам и объемам конкретно не скажу, так как не замерял себя. Могу только сказать по последним покупкам, что джинсы у меня теперь минимум 34 (мерил даже 32, но они могли быть большемерки, поэтому они спокойно на меня сели), до ОП, а точнее джинсы в которых я приехал на ОП были 42. Ремень купил 120см, но застегиваю его не на первую «дырочку», а на третью, это значит талия примерно 116-118см. Верх зависит от одежды, но чаще это 52-54 размер, но не больше, до ОП был 60-62. Теперь я могу носить нормальные рубашки, а не балахоны на выпуск. Обувь которую носил до ОП была 43 размера и сейчас мне очень свободна, наверно потому что разношена оттекшими ногами. Сейчас некоторые кроссовки 42 хорошо сидят и не жмут. Похудели пальцы рук, обручальное кольцо ношу на среднем пальце (все не найду времени его поджать), но пальцы ещё зимой похудели, я в феврале два раза кольцо терял (сваливалось).
Витамины давно не пью, так только иногда шипучий витамин C. Раньше кажется, зимой пил витрум (пропил банку и всё). В целом чувствую себя хорошо, как нормальный не толстый человек!!! ИМТ вышел из 30 и стадия ожирение вместе с ним. Кожу на животе буду отрезать, но пока не решил когда, хочу подождать еще. Да и если делать, например весной, то летом на море со свежими швами не комильфо, поэтому наверно после летнего отпуска в следующем году буду этим вопросом заниматься.
Этим летом решил стать донором крови, после случая, когда одной моей знакомой понадобилась донорская кровь (у нас с ней одинаковая). Вот теперь каждые три месяца хожу сдавать, в конце ноября как раз идти.
Так, что вот такие дела!!!
Спасибо нашим докторам за счастливую жизнь без ожирения!!! Низкий поклон Вам, золотые мастера своего дела!!!
[IMG]http://s017.radikal.ru/i434/1311/8b/6058789fc0a9t.jpg[/IMG]
http://s45.radikal.ru/i109/1311/f1/3834cc4ddec7t.jpg
Видеоотчет об операции рукавной гастропластики.
Похудела на 60 кг.
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=l2JT89-aaPY"]отзыв после операции СЛИВ - YouTube[/ame]
Сначала в цифрах:
Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 53,5 кг.
1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
3 месяц - минус 3 кг
4 месяц - минус 3,4 кг
5 месяц - минус 2,5 кг
6 месяц – минус 1,7 кг
Общая потеря за 6 месяцев 31,5 кг
ИМТ 20,9. Норма. Постарайтесь сохранить этот вес на всю жизнь. Если ваш ИМТ равен 22, тогда это просто идеальный вес.
Обхват шеи - 39-33,5-32-31-31-30,5-30,5 (0 см)
Обхват груди - 111-104-101-98-97-96-92 (4 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5-80,5-79-77-76 (1 см)
Обхват талии - 107-87-77-72,5-70,5-68-66 (2 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96-92-89-86-81,5 (4,5 см)
Обхват бедер - 116-108-102-98-96-93,5-90 (3,5 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31-29-29-27,5-27,5 (0 см)
Обхват предплечья - 27-25-24-23,5-23-22,5-22,5 (0 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15-15-14,5-14,5-14 (0,5 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53-50,5-50-49-47,5 (1,5 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39-37,5-36-35,5-34,5 (1 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5-36-35,5-35,5-35 (0,5 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5-21,5-21,5-21,5-21 (0,5 см)
Также поменялся размер пальцев, безымянного пальца – на момент ОП 17-й, сейчас 15 на рабочей руке
Общая потеря за четвертый месяц 19 см
С момента оп – 196,5 см
Размер одежды – 42, начала сползать к 40
В этом месяце цель в 54 кг была достигнута! Новая 50-52 кг только для возможного отката в будущем, но на сегодняшний день моя форма меня устраивает абсолютно.
Всем здравствуйте, пишу очередной отчетик, сегодня моему сливу 4 месяца, время летит.... На сегодня мой вес 85,2 кг общая потеря веса 27,8 кг. Чувствую себя прекрасно, кроме КД, сразу появляется слабость и головокружения, но несколько долек горького шоколада исправляют ситуацию. В остальное время сладкое не ем, хлеб и выпечку не ем,, даже желания нет попробовать. Вот уже два месяца, каждый день пью спортивные витамины и белок. Демпинга не было, к БД бегала пару раз, но это было давно, теперь четко чувствую когда надо остановится. Волосы меня покидают, достаточно сильно, стараюсь не допускать этого всеми подручными средствами. Гардероб пришлось полностью поменять, сегодня чуть кольцо не потеряла обручальное, сейчас думаю лучше пока не носить колец, потом уменьшить. Вообщем на этом пока все. Всем желаю удачи!
Р.S. За всё время даже мысли не возникло, что жалею об ОП! Большое спасибо нашим докторам!
День добрый.
Прошло 6 месяцев, общая потеря веса 40 кг, т.е. в день операции 114,5кг, на текущий момент 74,5 кг. Кушаю 4-6 раз в день, размер порции около 50-100 гр. Итак, что ем - проходят свежие овощи и фрукты (яблоки,груши), но все без кожицы; греча суховата, всегда стараюсь ее запивать большим количеством воды; хлебцы Фин Крисп ем с огромным удовольствием, но не более 3 шт в день; орехи- фундук, миндаль примерно по 5 шт; сыр твердый; кефир 0 или 1 %% жирности; яйцо в мешочек; крабовое мясо; треска. Сложности с курицей и говядиной, стали крайне тяжело проходить, ем только отварное. По прежнему остается проблема с водой, в день выпиваю 1 литр, иногда могу осилить 1,5 л. Ем все отварное и тушенное. После операции чай ни в каком вкусе не могу пить - не приятно. Демпинга нет, изжоги нет. Если вдруг съем немного больше, то с тяжестью в желудке справиться помогает жвачка))). Появилось много энергии, постоянно хочется двигаться и что то делать, посколько из дома одна не выхожу, то быстрым шагом перемещаться по квартире, в день не менее 2000 шагов за один раз, прям каждую мышцу чувствую- невероятно приятные ощущения. )))
Всем привет, некогда было писать отчет , вот сегодня наконец то собралась!
24 июля 2013 года мне была проведена операция СЛИВ
1 месяц-15кг
2 месяц-9кг
3 месяц-6кг
4 месяц-5кг
итого минус 35 кг (а еще полтора кг, по линеечке, это уже в пятом месяце)
Объемы:
талия-132см-120см(12см)
живот-159см-147см(12см)
бедра-150см-132см(18см)
одно бедро-96см-84см(12см)
над коленкой-60см-56см(4см)
самая широкая часть руки-52см-46см(6см)
но больше всего сошло со щек и с груди))) эх если бы живот худел так же как грудь))!!!
По самочувствию:
Чувствую себя отлично, изжога иногда бывает, если лягу, допустим, сразу после того как попила воды, тогда подкатывает изжога, но проходит стоит встать и походить...
Пью витамины, Витрум Бьюти Элит и ещё Элевит пренаталь типа чередую..
Вода: в чистом виде не проходит, приходится мешать с соками и компотами, чай проходит..кофе проходит, а вода нет, ни теплая, не холодная..странно..
Волосы лезут.. но их у меня много, не страшно пока.. стало проще укладываться))
Кожа-сохнет и заламываются морщины такие сухие.. увлажняю.. делаю масочки.. ленивая я.. надо бы почаще.
Походила на массаж.. корректирующий.... по ощущениям кожа как будто бы подтянулась..
надеюсь на лучшее..
Еда-по обьемам, это где-то две-три столовых ложки, креветки-три штуки, котлетка-два укуса.. суп или бульон тарелочка грамм 200-250.. сыр, творог, грамм по 50-100..
ем сладкое.. оно (зараза) проходит всегда... До трех месяцев практически ничего не проходило.. только сладости... из-за того что кружилась голова ела шоколад и сладкие пудинги..
Печеньки и хлеб не проходят, прям как мякишем залепляют все))..
А! Какие же у меня красивые швы!
Самого большого слева, вообще не видно, а остальные бледные, бледные!! И это после 4-х месяцев......через год их вообще не увидишь))
Спасибо вам Дорогие мои Доктора!! И за швы и за то что Вы меня похудели! Каждый потерянный килограмм вытаскивает меня из многолетней депрессии!!! И все это благодаря Вам!!!
Привет всем!! С момента ОП 4 мес.4 дня.Сбросил 52 кг.Спосибо нашим докторам огромное.
Здравствуйте! После моего сливчика прошел месяц, операция была 7 ноября, 10 вечером я уже улетела домой. Все прошло хорошо, за что спасибо нашим докторам!:D Сброс за месяц 10 кг., хотя вес у меня изначально был 146,5 кг., но уходит как-то не очень быстро, все пишут, что чем больше вес, тем быстрее он первые месяцы уходит, но я ОЧЕНЬ довольна этим! Сегодня 12.12.13г. вес 135.8 кг., ем все, но по-помаленьку, жую долго. Рацион у меня не поменялся со времен борменталя, ем все нежирное, не жарю, только варю, запекаю, тушу, уже так привыкла. В сладком не злоупотребляю, могу съесть мармеладку одну-две за весь день. С питьем туговато, 2 литра не добираю, стараюсь, но не получается пока.... Заметила одну особенность, если утром натощак выпью воды, меня потом долго тошнит, и до еды дело доходит только к обеду, может кто подскажет как быть в этой ситуации, потому что не могу без воды утром, перед едой надо попить.... Может пройдет со временем?
День добрый.
Были проблемы с печенью, а т.ж. СД 2 типа.
Результат/ Референсные знач./ MAX знач.в июле
Глюкоза в крови 4,43 / 4,1-5,9. / 7,6
Гликированный гемоглобин. 5,07 / 4,00-6,2
АЛТ концентрация 28,9 / 0-35. / 291
АСТ концентрация 22,6 / 0-45. / 82
Билирубин общий 14,21 / 5-21. / 22,2
Всем привет! Я новенькая, примите в свои ряды?
Операция была 07.12.13, делала в Питере. Перечитала все 44 страницы темы, у большинства так всё здорово сразу после операции, даже не верится.
У меня сама оп прошла нормально, к вечеру уже вставала.
Боли были в первый день сильные, постоянно просила обезболивающее. В первую ночь не могла уснуть: дали и церукал, и успокоительное, и обезболивающее, и дважды за ночь кололи феназепам, всё без толку. Жутко мешал зонд, рвало раз в три-четыре часа, на следующий день вынули, правда, стало полегче. На третий день уже отпустили домой.
Но. Сейчас шестой день, а вода так толком и не проходит, "пью" по 1-2 чайные ложки, встаёт "колом". Постоянно хочется пить, на бутылку с водой, да что там, на стакан смотрю со слезами: хочется, а никак. Кроме воды ничего не в желудке не держится (пробовала и компот, и морс, и чай, и, по чьему-то совету с форума, тёплую минеральную негазированную воду от изжоги) - бегаю к бд раз-два в день, хотя в сознательном возрасте опыт с бд был буквально два-три раза. Так что я расстроена очень. Ну и изжога, пью омез три раза в день, стараюсь время приёма подгадать так, чтоб последнюю перед самым сном принять, но на всю ночь всё равно не хватает. Просыпаюсь от боли. Ну и температура всё держится.
Я, конечно, понимаю, что всё пройдёт и наладится, да и врач говорит, что все реакции в пределах нормы, но ооооочень хотелось бы всё-таки у бывалых спросить.
Ясно, что всё индивидуально, но "в среднем по больнице" когда хоть воду-то можно будет нормально пить? Хоть эти 40-50 грамм не чайной ложкой и с болями, а глотками? Глупо, конечно, но прям страшно, что вот это чувство постоянной жажды - на всю жизнь теперь :((
Ну и "входные" данные для статистики: рост 172, 23 года, вес наутро после выписки - 120, сегодня, три дня спустя, - 115. Никаких болячек "вырастить" не успела, слава Б-гу.
Всем приветик. И так подвожу итоги месяца
Отвес 13 кг, чему я безмерно рада.План на месяц был 7 кг, я его переплюнула
Объемы тоже ушли хорошо
ОГ 134-124(10)
ОТ 122-110(12)
ОБ 133-128(5)
ОЖ 148-130(18)
ОН 80-74(6)
ОИ 48-44(4)
ОР 45-36(9)
ОШ 42-38(4)
ОП 113-104(9)
Больше всего радует, что очень сдулся живот, но не радуют ноги, они всегда были очень очень большими, и боюсь сильно не похудеют.
Питание: все пюрешки которые я ела месяц, были самоприготовленные, ни на какую фруто-няню смотреть не могу.готовила всякие вкусняшки на пару, или в мультиварке без масла и всяких примесей и в блэндер. К четвертой неделе немного гуще начала делать, пока проходит.
Купила весы кухонные, теперь все взвешиваю, проходит 60-80 грамм в зависимости от консистенции. Но при съеденных 60 грамм чувствую себя лучше, чем при 80. Вывод сделала. Теперь буду пробывать молоть зубками, думаю все получится.
Фруктовые сначала покупала, но потом они мне стали казаться приторно-сладкими.
Воды не добираю, выпиваю литр от силы. Целыми днями себе говорю, что надо попить, но не получается. Правда вчера нашла одно решение: на работе рядом поставила бутылку с водой, вот рука весь день сама к ней тянулась.
Омез первые недели пила постоянно, изжога мучила, потом раз в три дня, мне теперь хватает. Витамины у меня жевательные, очень хочу купить Пантовигар, боюсь совсем без волос остаться, т.к. еще перед оп их убила наращиванием.
За месяц было 3 застолья, и на меня смотрели как на полоумную(те кто не знает). Я почти ничего не ела, и мне не хотелось. Это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.
На работе начали замечать, они не понимают еще что происходит (что я похудела). Просто говорят, что я так похорошела... Это очень и очень приятно. Причем замечают, только мужчины.
Самое главное, что через 4 дня я улетаю в отпуск. Тайланд ждет меня на 2 месяца. Надеюсь, что по приезду буду весить 100 и не больше.. Буду много ходить, плавать, массажы постоянно, плюс у нас там есть тренажеры в доме, так что всем обещаю: буду заниматься спортом. Надеюсь не пропущу 2-х месячный отчетик
Пожалела ли я об оп. Скажу да, НО только потому, что в долгах сижу и вылезти пока из них не могу. Хотела даже билеты в отпуск сдать, но отговорили друзья и коллеги. Просто надо было делать ее в марте, когда рабочий сезон впереди и заработки хорошие. А я как всегда созрела только в конце года, и все заработанное спустила.
Поэтому это только финансовый вопрос.
Что касается самой оп, ни на что не променяю. Если вернуться в прошлое и спросить себя еще раз, буду ли я делать оп, скажу однозначно ДА.
Спасибо большое ВВ&ВВ и ЛН, ВП и сестричкам и низкий поклон.
4 месяца после операции СЛИВ
15.12.2013 г.- четыре месяца после операции СЛИВ.
Ничего нового. Вес уходит без особого энтузиазма. За четвертый месяц я смогла уничтожить только 8 кг (= 150 кг.), а всего после операции – 44 кг. Да, не очень много! Есть люди, показывающие результаты на много лучше моих. И Я хочу большего! Но и на такой результат тоже смотрю с оптимизмом. Уходят по чуть-чуть объемы. ОГ=120(за четыре месяца- минус 15 см), ОТ=120(за месяц- минус 3, за четыре месяца - минус 15см), ОБ=155(за месяц минус 5 см, за четыре -минус 25 см).
ЕДА.
Еда, в основном, проходит нормально. Мясное так и приходится заставлять себя съесть, хоть грамм 50-60. Уже привыкла. Знаю, что около минут 40-60 будет не очень комфортно, а потом- нормально. Питание 3-4 раза в день и 1-2 перекуса. Появляется чувство голода. И уже одной водой обмануть организм не получается. Нужно покушать. Воды до полутора литров выпиваю. Перед КД частенько посещает желание что-нибудь покушать, помимо обычных приемов пищи. Но это особо не напрягает, я могу себя сдерживать. Заметила, что когда приходит чувство голода, могу перетерпеть несколько часов. И на следующий день- будет отвес. Но если воды было мало- отвеса и не жди.
Общее состояние.
Чувствую себя хо-ро-шо! Очень довольна жизнью! Настроение- супер! Таблетки от давления не пью с момент операции. Волосы бегут с моей головы КОНКРЕТНО! Такого в моей жизни не было никогда! Моя опа так и не вернула себе ощущения- онемение осталось. Люди стали замечать мое похудание. И это только сейчас! После сброса 44 кг.! Секрета из ОП я не делаю. Слышать реакцию людей- ОЧЕНЬ приятно! Комплименты- это классно, но давным-давно мною позабыто. Вспоминаю и вновь учусь на них реагировать. Основная проблема на сейчас- катастрофически Мерзну!!! На прошлых выходных пришлось тратить деньги на верхнюю одежду. Я никогда не мерзла и поэтому могла проходить зиму в "универсальном, почти шелковом плаще". Купила стеганное пальто на какой-то хрене типа синтепона. Лишь бы не мерзнуть и сильно не тратиться. На норковое манто нет еще ни денег, ни фигуры. И прикупила пару кофточек-туник на мой сегодняшний размер. А то даже кума прикалывается по поводу моего вида. Говорит, что я как беспризорница и одежка у меня с чужого плеча! Пришлось чуть потратиться. Покупать вещи меньшего размера было приятно. Кратенько, все. Всем удачи! Скорейшего достижения намеченных целей!