Да я тоже об этом задумываюсь, что это много. Воды могу выпить за раз грамм триста. Раньше не хотелось кушать, а сейчас ем через два, два с половиной часа, т. к. чувствую голод.
Вид для печати
Да я тоже об этом задумываюсь, что это много. Воды могу выпить за раз грамм триста. Раньше не хотелось кушать, а сейчас ем через два, два с половиной часа, т. к. чувствую голод.
Моё меню за день: в восемь 180гр жидкой каши(овсянка либо манная), десять тридцать суп с мясом 250гр, в час дня творожек детский 100гр, пол стаканчика киселя, в три часа детское пюре яблоко творог 180гр. Это на работе. Дома в пять, пол шестого ложка пюре и бульон рыбный грамм 200. Часов в 7 пол 8го протеин на воде либо на молоке. Протеин пробовала разный, для меня все очень сладко остановилась на нашем Белорусском с ванилином. Без вкуса пока не нашла, нет времени. Ну как то так. Да с кефиром не пробовала, спасибо за совет.
Да, это написано мною мягко, пришлось мне пережить не легких почти три недели. Сейчас боли прекратились, но проблем и переживаний ох как много. Почему то очень хочется кушать через каждый час, входит в мой желудок много, конечно гораздо меньше чем раньше, но читая дневники понимаю, я не такая как все. Подумываю: а что мне делали при операции которая длилась четыре часа? Конечно надеюсь что все наладится, буду сама себе помогать и терпеть голод. Вам Аманда спасибо за пожелания и внимание.
У Вас большие порции. Большие потому, что жидкие. Жидкие калории - это беда для бариатриков, впрочем для всех, так как их можно съесть много и никакая операция не спасет. Конечно, переходить на твердую Вам еще рано, но порции все же постарайтесь уменьшить граммов до 100 уже сейчас.
Вы едите почти одни углеводы. Кроме протеина и мяса. Кашка еще наверняка сладенькая, суп с картошкой и лапшой. Пюре фруктовое, а надо мясо-овощное. Вот и набираются тысячи калорий, а с физ.активностью пока сложно...
Вы с врачами рацион разве не обсуждали?
И как у вас с водой?
А есть возможность дополнительно обследоваться еще у одного бариатрического хирурга? Просто чтобы иметь мнение еще одного специалиста. Странно как-то все, три недели спустя после операции выпить 300 гр воды за раз в свое время у меня не получалось.
Ну если этот самый раз длится 5 минут, то вполне.
Но вообще да, странно...
Лисичка, если я правильно помню, у тебя МЖШ? При такой ОП сформирован небольшой желудок, мешочек на 40-50 мл. Мозг, конечно, требует еды. Но ты желудочек то свой новый неокрепшие побереги!
Пей не спеша по 150г, порции еды убавь до 60-80г. Суп максимум 150г. Попробуй сыр, только хорошо жуй, рассасывай. Пусть ты ешь каждые два часа, но маленькими порциями. Между едой и водой полчаса. Ты привыкнешь. Как и мы все привыкли.
Так как ты описала, так едят примерно через год после ОП. И то не все :). Успехов тебе!
Действительно, мне тоже диетолог говорит, что желудок потом, как чашечка для эспрессо. класть туда нужно только горстку еды.
Лисичка, ты куда пропала? Как самочувствие?
Здравствуйте, мои дорогие! Огромное спасибо всем за советы и внимание к моей персоне. Все поняла что не правильно делала. Сейчас питаюсь как и положено, жидкую пищу вообще не ем. Начала считать калории, получается набрать 550-650кл, от этого очень слабая, утром часа два трясутся руки потом проходит. Все уже начали замечать что похудела. Скоро будет месяц с моей ОП, отпишусь обязательно.