Здравствуйте всем.Прошло пять с половиной месяцев после операции.Вес до нее 105кг,сброс за первые 4 месяца до 86 кг.Сейчас вес стоит на отметке 86 кг.вот уже полтора месяца.Как то страшно и грустно.Подскажите,у кого то может было так?
Вид для печати
Здравствуйте всем.Прошло пять с половиной месяцев после операции.Вес до нее 105кг,сброс за первые 4 месяца до 86 кг.Сейчас вес стоит на отметке 86 кг.вот уже полтора месяца.Как то страшно и грустно.Подскажите,у кого то может было так?
Какой рост? 21кг за 4 месяца норм сброс. Какая операция? Что с едой? 1.5 месяца плато конечно печаль, но может надо качнуть организм...
Бывает вес стоит, объёмы уходят. Как по одежде незаметно? Иногда для того чтоб вес сдвинуть с места, нужно добавить каллораж. Типо читмил. Вода выпитая тоже имеет большое значение.
- взвешиваете/считаете/записываете всё что едите?
- каллории суточные набираете?
- белков наедаете 1г на 1кг веса?
- витамины проверяли?
Само по себе такого не может быть. Явно где-то что-то не так делается/съедается.
С высоты прожитых лет посое ОП, могу сказать, любая остоновка в сбросе веса, приводила меня в замешательство, и я начинала эксперименты, то уменьшая и без того скудный каллораж, то увеличивая. И не важно сколько ты сбросил, все равно хочеться больше, когда весь еше не норма.
Точно. Согласна с Shagori. Очень жаль. Худела всего 4 месяца. Остановка веса на полтора месяца на таком сроке, конечно же, ненормальна. Понимаю ваше беспокойство.Цитата:
Само по себе такого не может быть. Явно где-то что-то не так делается/съедается.
Срочно считать калории! Вы явно переедаете. И, возможно, не нашли баланса между бжу.
Девочки,спасибо,что не остались равнодушными.Операция ЖШ 16.10.2018г.Я не сладкоежка,к мучному равнодушна.Ем курицу,рыбу,овощи,фрукты.Стопор есть,очень жесткий,буквально полглотка лишних и бегом в туалет к БД.Витамины пью все,благодаря этому форуму выписала на Айхерб.Качание веса ничего не дало,-1кг,+1кг.Гардероб поменяла,-19кг все таки заметно,знакомые тоже замечают.Думаю,размышляю,что не так,а не так вот что:катастрофически мало воды- 300 500 гр.Сильный недобор белка.Да и старые привычки берут свое,днем почти ничего не ем,на ночь все остальное.Сейчас пытаюсь все это исправить.И еще,НИКОГДА мой организм не перешагивал цифру 86 кг.За последние годы чего только не пробовала в борьбе с весом,даже голодала 21 день(из них 2 дня сухих)Настроение на полном нуле...
Раз недобираете белок - значит это причина ступора