Обсуждения наболевших вопросов
Как и обещала о волосах.
маски и шампуни пользую фирмы Флоресан, инфу где и как купить можно взять у них на сайте: http://www.floresan.com/
Лично я использую: http://www.floresan.com/shop/cat/subcat1/bio-hair/
Плюс всевозможные народные средства:
2-3 стручка горького перца настаивать на водке (полбутылки пойдет, можно чуть больше). недели 3-месяц пусть постоит. и можно мазать на голову. час-полтора походить и смыть. ничем неприятным волосы не пахнут потом. маску делать в неделю раз, можно и чаще наверно. но мне и этого хватило.
Горчичная маска: 2 столовые ложки сухой горчицы размешать с 2 стол.ложками масло жожоба или оливковым в кипятке и довести до состояния густой сметаны, добавить 1 яичный желток и немного самого простого шампуня (для легкой смываемости маски). Нанести равномерно на голову, сверху полиэтиленовый пакет и замотать голову полотенцем. Желательно выдержать 20-25 минут. Маску делать 1 раз в 2 недели.
+ покупала в аптеке Репейное масло с красным перцем, так же маски из оного 1 раз в 2 недели.
+ Комплексный витамин Витрум Бьюти Элит, но пить без пропусков не менее 3 месяцев, я пью уже чуть больше полугода.
+ крнечно, надо обязательно стараться добирать белок. Если никак с мясными продуктами и творогом, яйцами, то покупать белковую смесь.
Гриву мою все видели, стригусь не реже 1 раза в 10-12 дней, если честно, даже раздражает. Волосы не выпадают вовсе. Вернее будет так сказано, выпадает обычная норма любого здорового человека.))
Жаль, я не дождалась, Елена обещала показать комплексное упражнение для подтяжки рук. Очень бы хотелось. Знаю только, что надо брать небольшие гирьки (1 кг), поднимать руки вверх и, сгибая в локтях, делать заводы рук за спину сверху вниз. Но объяснятель из меня никакой))
Обсуждения наболевших вопросов
Здесь хотелось бы видеть сами вопросы, которые будут возникать по темам в разделе "Полезные советы".
Если бужет удобнее, то можно сделать для каждой проблемы отдельную обсуждалку. Либо, спрашивать и болтать здесь.