Давайте делится рецептами :)
Я планирую придерживаться высокобелковой пищи с низким содержанием углеводов. Жиры не особо ограничивать.
Творог пустой не люблю по этому например:
1) Сырники ПП:
Творог 5%+Яйцо+мелко порубленная зелень (петрушка, укроп, зелёный лук)+сухой чеснок чуточку и в духовку на пергаментной бумаге. Получаются прекрасные несладкие сырники
Присоединяйтесь к теме )))