Медленно уходит вес , 2 недели вообще стоял , даже в + ушёл. Сегодня -500гр, это счастье!. Итого -7 кг за 3 недели после слива. Дайте совет, как максимально скинуть вес за месяц? Лечу на море, нужна фигура. Мой план -15 кг за второй месяц, реально?
Вид для печати
Медленно уходит вес , 2 недели вообще стоял , даже в + ушёл. Сегодня -500гр, это счастье!. Итого -7 кг за 3 недели после слива. Дайте совет, как максимально скинуть вес за месяц? Лечу на море, нужна фигура. Мой план -15 кг за второй месяц, реально?
Нет, не реально! И вредно для организма. Он отдает, сколько может, при условии, что ты нормально питается и пьешь достаточно жидкости.
Вес до операции 98.
Я уже сейчас спокойно многое, например котлеты, макароны, фрукты, овощи, супы. Сырники. Ряженку. Поняла, что наедаюсь лучше твёрдой пищей. С новым желудком мы дружим. Но я не была больная до операции, я хотела именно похудеть. Вот и задаюсь вопросом, как это теперь делать максимально эффективно.
Всё сделает ваш организм. Но чтобы достигнуть максимального результата, надо придерживаться принципов низкоуглеводного питания. Всё элементарно. Минус сахар и мучное. А вы макароны...:)
сырники... фрукты...
1.Ожирение - хроническое обменное заболевание.
2. Некоторые советуют так же, как и до ОП: "Меньше жрать-с!"
Ащщё способ Вложение 18129:
https://youtu.be/v2_VDh841Gw