ОТЧЕТ 1-й НЕДЕЛИ ПОСЛЕ ЛБЖ
Изначальные параметры:
Рост 163.
82кг.700г.- 17.02.15 в день консультации. ИМТ 31.1 (Ожирение)
81кг.7г. - 20.02.15 в день ЛБЖ
Цель к 31.12.15г. 59 кг. Для этого мне нужно сбрасывать 100г.в день
=================================
Результат:
79,6 - 27.02.15 сегодня (неделя после ЛБЖ) ИМТ 29 -лишний вес, но уже не ожирение
Отвес:
- 3 кг.100г. со дня консультации
- 2 кг.100г. за 7 дней после ЛБЖ
=================================
Уже спокойно сплю на правом боку и могу ложиться на левый (на 5-10мин...еще больно)
Вчера приготовила жидкий суп в блендере: форель, морковь, лук, морские водоросли.
Мой дневной рацион в пределах 600-850 КК. Как только выйду на работу, количество КК увеличу до 1000-1200.
Настроение хорошее. Швы зажили хорошо.
Ставлю промежуточную цель: стабилизировать вес к 20 марта 78 кг. (-110 грамм ежедневно).
Вот только сегодня пятница...Что делать не знаю, За 3 года супружеской жизни по пятницам у нас вечер суши и вина. Супруг, был против ОП и сказал, что пятничное обжорство терять не хочет. Вечер суши состоится, это точно. И как мне есть? Могу ли я себе позволить слопать 3-4 суши или ролла за вечер? Тошноты и рвоты у мене нет и не было. Бандаж еще не затянут, пролетает все на ура. Может быть если тщательное пережевывать проблем не будет?