Мои цели
Решила их записать. А то до сих пор - сколько Бог даст, только что нибудь убрат из килограммов. Так что начинаю. Раньше, когда меня в болнице психолог спрашивал, я сказала, что буду рада достичь 90 кг. (А сама думала - да и на 99 я буду счастлива). Просто я диетами до 109 доходила и както 99 мне показалось вполне реальньiм. А сейчас уже 7 дней читаю вас и все ваши 65-70 (такие килограммьi у меня в последний раз бьiли в 7-ом классе наверное) и думаю - а почему и не мне. Читаю медицинские сайтьi, с медицинской точки зрения чловек в моем возрасте (47 лет) и росте - 176 см., должен весить 59-77. А 75 ето уже в рамках здравослоного индекса.
Так значит
Операция 18.02.2015 г., 148 кг. ИТМ 47.8
Первая цель - встречать гостей на вьiпусконом вечере младшего сьiна в заметно похудевшем виде - 120 кг.
Вторая цель - иметь двух цифер пред килограммами - 99 кг.
Третяя цель - вьiйти из числа тяжеловесьiх - ИТМ 30 - 90 кг.
Четвертая цель - добраться до "здоровой" части скальi - 76 кг.
Задержать ети килограмь на год
Убрать лишнею кожу и подтянуть грудь
Увлечь и мужчин в доме последовать моим примером
Прьiжок с парашюта
7-дневний поход в горах