Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Всем добрый день или вечер!!
У меня все без больших перемен.
Вес держится также 70-72 кг.но уже ближе к верхней границе, рост 162.
Сдавала развернутый анализ крови
Гемоглобин 126, ферритин 324, белок 66,7.
Витамин Д 26,8 пишут в анализе что недостаток. Витамины, кальций пью на постоянной основе. Железо пока приостановила. Кожа рук также трескается,но немного меньше, но с утра и вечером после работы обрабатываю и перчатки мое спасение.( Считаю эта болезнь у нас семейная). Связывала свое пониженное настроение с низким витамином Д, но читая дневники у некоторых Д совсем никакой. Как выбираются непонятно.
В режиме питания ничего не изменилось. также сначала напитки. Стараюсь пить больше чтобы перебить аппетит потом еда. Супы практически не ем. После еды не пью, пробовала застревает.
Что хочется сказать, я понимаю что все индивидуально, но это же моя история которая в пределах средних статистических.
Это о приеме витаминов и минералов. Меня пугает что их так много и на постоянной основе. Лично на мой организм пропуски в приеме сказываются достаточно быстро. Например: Не принимала витамины группы В пару месяцев и пила антибиотики дней 5 простыла. подъехала к заправке и не помню где в салоне рычаг для открытия бензобака. Помню где то в углу , внизу, руками нащупала - нашла.Поэтому стараюсь прием витаминов и минералов не пропускать.
И обратила внимание никто особо не говорит о ногтях. У меня ногти растут в продольную полосочку. В интернете написано что при заболеваниях ЖКТ.
Со своей стороны спасибо всем за Ваши дневники. Я их постоянно читаю, они мне помогают скорректировать свое питание, БЖУ. :)