Мечтайте, ибо по красоте грез своих вы займете свое место в будущем!(с)

Всем-привет и с праздниками!

Ну что, год с операции у меня был 4 декабря, а сейчас уже год и месяц. Отчетов не писала с лета. Год был очень тяжелый. Болел муж, рада, что живой.

Активный сброс продолжался 7 месяцев, потом вес встал. Дошла до 96, набрала 2 кг и 98 кг (иногда 97) вот уже несколько месяцев. Или плато, или финальный вес. Надо еще сбросить 8 кг, и будет нормально.

В вещи влезаю, которые покупались в весе 74 кг, непонятно, как это может быть возможно?..

Порции. Ну здесь как раз все ясно-не изменились. Твердого до 130 гр, если с соусом или суп-то около 170-190 гр. Аппетита нет. Воды пью сколько могу, обычно около 1л200мл, но стараюсь очень, бутылки везде стоят, включая туалет А что? удобно! Душ принял-попил тут же Или сидишь на жердочке, читаешь и попиваешь

Проходит все, но хлеб и мясо, конечно, похуже. Яблоки, на удивление, тоже не очень идут.

С БД общалась часто в первые 9 месяцев после операции, сейчас получше. Порции всегда взвешиваю, это успокаивает, знаю, что не переем.

Кушаю простую еду-куриные супы, куриные котлетки, рис, овощи, рыбу на пару, сырники и запеканки, салаты и сыр.

Белок пью во всех видах плюс батончики. Очень стараюсь, но за 50 г в день с трудом выхожу. Иногда 80 г-но это, если очень повезет затолкать в себя 2 порции протеина.

Волосы и кожа-нормально для 41 года, не на что жаловаться. Я знала с самого начала, что пластику делать не хочу, и это мнение не изменилось. Может в будущем липоксацию сделаю-подбородок, живот и жопкины ушки

В общем, очень рада, что сделала операцию.