11 месяцев Сливу
Всем доброго времени суток!!!
Прошло 11 месяцев с момента оп.
вес 76,1кг (за 11-й месяц результат -2.3кг) ( с момента оп потеря веса 53,4кг, с учетом дооперационной диеты потеря веса составила 56,9кг)
В этом месяце опять была борьба....вес постоянно скакал туда-сюда.
Питание без изменений - стараюсь есть правильные продукты но всякие бяжки присутсвуют. Опять борьба с тягой к сладкому и ХЛЕБУ. да...да... безумно хочу хлеба, теста различного и сладкого.
Порции 100-150г(в зависимости от консистенции).
Белок редко.
Вода - 1,5л обязательно, если получается то до 2-х литров.
Кожа весит.
Спорта нет.....
Витамины: гендевит 1драже + В12 пастилка
В остальном все без изменений.
Настроение то хорошее, то отличное, то реву)))))).
Заметила что опять начались проблемы с волосами, хотя в прошлом отчете писала про их восстановление.
Цели на будующее не изменились - поменять поставленную цель к отчетной дате к году операции))))))
Всем удачи с отвесами и хорошего настроения!!!
Фото с корпоратива в альбоме.