Два месяца Пермаколу
Сегодня 2 месяца после корректирующей операции по ушиванию СЛИВа с пермаколом.
Порции еды мизерные - твердой пищи за один прием не более 60 грамм. Весы везде присутствуют, так что все взвешиваю. Супы не ем. Бульоны не пью. Морсы и компоты - очень редко. В основном чай, чай с молоком, вода. Чай пью не сладкий. Привычка и наш местный казахстанский колорит. Вес на сегодняшнее утро 109,5 кг. Витамины регулярно. Стали слоиться ногти, добавил кальций Д3 никомед.
Из еды в основном рыба, конина неплохо проходит. Изжога со мной, никуда не делась. Ну вот вроде и все. Спорт отсутствует.
Отвес небольшой за второй месяц, но отвес ведь))) Будем дальше наблюдать. Всем удачи!