Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Дуся

Сахарная наркомания

Рейтинг: 5.00. Голосов: 2.
Привет, сливчикам!
Сто лет не была на форуме. Зашла, а тут вдруг столько жалоб на возврат веса!
Я тоже наела половину от скинутого - 20 кг, но аж за 4 года - то есть в год по 5 килограмм и только на пристрастии к сладкому. Так как мой сливчик за 5,5 лет после операции не растянулся.
Пришлось искать выход из сахарной зависимости.

Я перелопатила интернет и на форумах по спортивному питанию нашла отзывы по результатам применения добавок с хромом.
Уже две недели я принимаю одну капсулу хрома в день.
На конфеты и шоколад и смотреть не хочу. Перестала печь тортики и сладкие пироги. Смеемся с мужем, что "придется себя заставлять" - муж то любит сладкое и к ожирению не склонен.

Сейчас могу попить несладкий чай с ложечкой меда, мед кажется приторным, но к нему нет неприятия. Видимо рафинированные сахара не дружат с хромом, а все другие все же "дружат". Хлеб, крупы и картофель приобрели для меня сладкий привкус. Фрукты вдруг стали значительно слаще по ощущениям. Лакомством стало сухое молоко - я его иногда ем прямо ложкой, запивая черным чаем.
Так что у меня появилась надежда на возврат к желанным 70 килограммам веса.

По прежнему испытываю глубокую благодарность докторам за их золотые руки.
И хочу дать несколько советов прооперированным.

Режим питания нужно соблюдать и привыкнуть к нему навсегда!
Не запивать еду. Тогда вы точно съедите меньше.
Контролировать количество сладостей. Тот сладкий сироп, в который превращаются конфеты и пирожные, когда вы их запиваете чаем - пройдет весело сквозь желудочек и весело усвоится и превратится в жир на ваших боках!
Если хотите есть - перекусите бутербродом, не запивая его. Не перекусывайте сладостями, а если едите печенье, пирожное или кекс - то хотя бы не запивайте!
Вообще постарайтесь никакую еду никогда не запивать. А чай и кофе пить без сладкого. И не сразу после обеда, а допустим спустя час.
Отбить желание есть сладости можно!!! Я нашла выход. Именно мне подошел хром и я очень рада.

Начинаю новый обратный отсчет. Обязательно отчитаюсь за каждые 5 килограмм.
Я записана на пластическую операцию по омоложению лица на середину февраля. Так что очень заинтересована сбросить до этого времени хотя бы 10.

Обновлено 04.12.2014 в 19:00 Дуся

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для murchik
    Дуся, очень хорошо ,что вы пишете. Очень важна эта информация,спасибо.
    Сладкое тоже - враг.. Борюсь.
    Обновлено 04.12.2014 в 00:14 murchik
  2. Аватар для Ametist
    мне хром не помогает совсем,пробовал разных фирм из спортпита,результат противоположный,понял что в моём случае проблема не в хроме
  3. Аватар для Дуся
    Зато жрать хочется просто вах! Сегодня у меня зажорный день. Ем ем ем! Но если подсчитать количество съеденного, то едва ли наберется 300 грамм. И из сладкого было только 100 грамм мороженого. И то доедал муж - хром, слава богам, отбил вкус, думала хоть на мороженке полакомлюсь - не тут то было.
    С завтрашнего дня перестаю есть после 6 вечера. Если уж сильно припрет - молока выпью или яблочко зажую.
  4. Аватар для Андрей Владимирович
    Дуся, скажите какой производитель капсул у Вас и где их можно купить?
    Хочу попробовать, а то сладкое ко мне начало прилипать(((
  5. Аватар для Verzweifelte
    Дуся, скажите, а любовь к сладкому была и до ОП? Или пришла после?
  6. Аватар для Светлана 77
    Андрей Владимирович, я принимала "хром пиколинат" фирмы Солгар. Купить можно, например, здесь: http://apteka.ru/
  7. Аватар для Андрей Владимирович
    Светлана 77, видел такие в интернете, по отзывам далеко не всем они дали необходимый эффект, а у Вас как со сладким стало после приёма?
  8. Аватар для Светлана 77
    Мне кажется, дело не в качестве БАДа, а в причине зависимости. Не всегда она зависит от недостатка хрома, могут быть и другие причины. Если причина в хроме, я думаю, поможет препарат любого производителя. Я принимала препараты разных фирм, результат один - по моим ощущениям, сладкий вкус кажется еще более сладким и неприятным.
  9. Аватар для Хельга
    Дусичка, привет! Я тоже набрала (10кг почти) и тоже на сладком. Летом просто безконтрольно ела мороженое и шоколадные батончики. Напиши, что конкретно (производитель, марка) принимаешь, я тоже попробую. Сладости, мой враг!
    Желаю тебе удачи в нелегкой борьбе!
  10. Аватар для Дуся
    Пиколинат Хрома, SOLGAR
    В моих капсулах 200мг. Для эффекта может потребоваться различная дозировка. Я принимала по 1 капсуле. Да, сладкое становится на вкус слаще и противно-приторное. А вот натуральные нерафинированные сахара и сложные углеводы кажутся слаще - я об этом эффекте писала.
    Вчера узнала, что дозировку должна быть 500 мг. Чтобы уж наверняка. Буду пить по 2 капуслы - 400мг. Мне надо до пластической операции скорее скинуть лишнее.
    Тренерша по фитнессу говорит что у некоторых прием пиколината 500 мг в день может отбить вкус сахара до ощущение картона во рту.
    Обновлено 04.12.2014 в 18:58 Дуся
  11. Аватар для Дуся
    Verzweifelte , сладкоежка я всегда была. И до операции тоже.
  12. Аватар для Фроська
    я тоже солгаровский хром пью. на 3 месяца переставала пить, так мела шок.конфеты горстями, глазированные сырки, мороженое практически каждый день и пекла вкусняшки через день. вот уже третий день пью хром (по 2 капсулы, получается 400мг, пила и одну в 500 раньше)), за 3 дня из сладкого съела 2 банана и 36гр черного шоколада. это офигенский прогресс. и в былую 1500 ккал легко укладываюсь снова. а то меньше 2 тыщ и не помню, когда ела )

    Дуся, скажите какой производитель капсул у Вас и где их можно купить?
    я не Дуся, но самый простой и дешевый способ - заказать через херб. вот туточки http://ru.iherb.com/Solgar-Chromium-...3&sr=null&ic=3
    Обновлено 04.12.2014 в 19:39 Фроська
  13. Аватар для illussia
    Всегда в теме сладкого высказываюсь. Несмотря на ушитые и перекроенные желудки никуда не делся углеводный обмен с его перекосами. А это поджелудочная и выброс инсулина. Конечно на быстрых углеводах инсулин идет на пиках и падает также быстро, так вот хром регулирует это состояние. И еще цинк конечно. Кстати есть еще тема иммунитета, ее помоему ни разу не поднимали. Конечно качество жизни и благополучие и здоровье улучшилось после того как вес пришел в норму. А на иммунитет кто нибудь что то сдавал? NK клетки знакомы? Будет ли нехватка витаминов и микроэлементов как нибудь отражаться на этом показателе? Конечно речь идет о тех, чьей бариартрии больше года. Есть мысли?
    Обновлено 04.12.2014 в 20:23 illussia
  14. Аватар для Дуся
    illussia, мой имммунитет как был хорошим так и остался. не ухудшился. А улучшаться ему вроде некуда. Простудами болею пару раз в год и быстро выздоравливаю. Бывает что чувствую момент, когда в меня внедрился вирус - начинается продрома. Выпиваю настойку эхинацеи, аспирин Йорк разово. И забываю что была на грани болезни. Анализы сдавать нет привычки. Все по самочувствию.

    Вот только что съела творожок Данон. Однако перестану их покупать - слишком сладким показался, неприятно. Хром работает.
  15. Аватар для Дуся
    По поводу нехватки витаминов и микроэлементов.
    В течении года принимаю комплекс витаминов. Сейчас и до весны это будет Витрум Пренаталь. Да, для беременных и кормящих. Пища потому что витаминами бедна. Если вдруг перестаю принимать, могут быть судороги. Ноги, пальцы рук. Пренеприятно. Время от времени кальций. Но не постоянно. Хотя я думаю надо бы регулярнее - возраст то уже подходящий, мне недавно 50 исполнилось. Летом ягоды фрукты овощи с дачи - не из магазина, а живое.
  16. Аватар для Verzweifelte
    illussia, пару-тройку лет назад один хирург в б-це Вишневского сказал моему мужу про иммунитет: "А что такое иммунитет? Его кто-то видел? Нет! А раз не видел, то не факт, что оно есть.. это как господь Бог, веришь в него или нет..."(с)
    А если серьёзно, то с иммунитетом, имхо, всё сложно. Какими только способами я не пыталась его поднимать, не получалось...Он реально либо есть, либо нет.
    Врача иммунолога к мужу тоже вызывали. Не помогло... шаманство это всё. Строго, имхо.
    Обновлено 05.12.2014 в 12:35 Verzweifelte
  17. Аватар для Ninako
    Спасибо, добавила в закладки ваше обсуждение. Очень интересно. Если в будущем припечет - попробую
    Сейчас организм легко обманывается - я пью шоколадный белок, и организм считает что это сладость (пока что) несмотря на отвратное представление о шоколаде у производителей)
  18. Аватар для illussia
    Если вникнуть в иммунитет то это не только болеешь не болеешь, простужаешься или нет. И измерять его надо не разговорами в поликлинике есть-нет, а кто его видел? Есть совершенно конкретные врачи иммунологи и есть анализы. Показателей так на тридцать-пятьдесят.
  19. Аватар для Дуся
    есть анализы. Показателей так на тридцать-пятьдесят.
    А зачем? Если я здорова то к чему эти анализы мне?
  20. Аватар для murchik
    Дуся, анализы нужно обязательно сдавать! Доктора об этом постоянно говорят!!!!
Рейтинг@Mail.ru