Надин

Надежда умирает...

Оценить эту запись

09.11.2014 в 20:32 (4552 Просмотров)

Всем доброго времени суток!
4 ноября было 1 год и 9 месяцев моему Сливу. Давно уже ничего не писала, тк писать особо нечего. За это время сброшено 54 кг, еще 25 не хотят меня никак покидать. вес на данный момент гуляет в пределах 86-88 кг и уже много месяцев не хочет двигаться с мертвой точки. Спорт 2-3 раза в неделю. Питание комфортное, ем все, но сама стала замечать , что порции увеличились значительно. Кушаю, практически как обычный человек((((( Последнее время не отпускает хандра, что я так и не смогу похудеть , как мне мечталось ранее, до 65 кг. А так хочется.... Какой бы ни был сброс большой, я все еще очень полная, а так хочется быть стройной, прям очень-очень ... Вот думаю, что можно изменить в питании... Хочу добавить белок в виде коктейля, но растерялась от кол-ва разнообразных видов. Может кто подскажет какой брать лучше?
Короткий световой день конечно тоже сильно влияет на ситуацию, жутко не хочется выходить из дома в такую темень и идти куда-то. В общем, печальный получился отчет, но я не виновата, это все осень))))

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Светлана 77 - 10.11.2014 08:19
А насчет пермакола вы не думали?
Могу посоветовать белок фирмы "ВЕЙДЕР", я ем сейчас фисташковый, он мне понравился тем, что он не сильно сладкий, покупаю здесь (я в Питере): http://www.fitnessbar.ru/catalog/wei...0-paket_500_g/, еще мне понравился вот такой со вкусом банана, он тоже малосладкий, к тому же казеин хорошо есть на ночь: http://www.fitnessbar.ru/catalog/opt...-banka_1818_g/
и еще хороший шоколадный сывороточный изолят (но более сладкий) такой: http://www.fitnessbar.ru/catalog/opt...-banka_2273_g/. Его хорошо есть днем.
Покупаю в небольшой упаковке, чтобы не успевал надоесть. Все эти белки посоветовали бывалые форумчане.
Verzweifelte - 10.11.2014 09:53
Лично мне без белка худеется плохо. А по вкусу мне по душе вот этот белок:
http://www.piluli.ru/product/komplek...y_body_protein

Обновлено 10.11.2014 в 10:20 Verzweifelte
Кошка в тапках - 10.11.2014 13:28
Фигасе ценник
Verzweifelte - 10.11.2014 14:14
Фигасе ценник.

да, ценник кусачий, но и белок не надоест... полгода пью и буду пить дальше. А тут купила спортивный протеин (типа, сэкономила), неделю повливала в себя и не могу больше.... так вот ведро 2-х килограммовое и стоит без дела, с души воротит.
Светлана 77 - 10.11.2014 14:15
Ценник у них у всех неслабый! Но этот протеинчик в два раза дороже остальных! Может он потрясающе вкусный? Надо попробовать!
Посмотрела состав - ничего такого особенного, казеинат, "медленный" белок. А ценник в Питере еще выше! Жаба душит.
Я в последнее время остановилась на протеинах фирмы "Вейдер", они не очень сладкие, смесь разных молочных протеинов.

Обновлено 10.11.2014 в 14:25 Светлана 77
Verzweifelte - 10.11.2014 14:17
Ценник у них у всех неслабый! Но этот протеинчик в два раза дороже остальных! Может он потрясающе вкусный? надо попробовать

Светлана, если надумаете попробовать, то начните с капучино, настоятельно рекомендую.
Майя - 10.11.2014 14:22
Рекомендовать вкус белка это не благодарное дело. Меня от банана выворачивает наизнанку, кажется, что печень выблюю.
Я вот не поняла. Там про банку 86 грамм белка, на 100 грамм или на порцию???
Видно с похудением и мозг похудел, не догоняю что-то
Светлана 77 - 10.11.2014 14:27
86 гр на 100 гр продукта. Порция - около 30 гр, соответственно - 25.8 гр на порцию.
Когда доем свои запасы все-таки попробую!
KiwiKiwi - 10.11.2014 14:42
девочки, а протеин кроме воды и молока с чем мешать можно? ну вот например, вкус каппучино если с холодным кофе разбодяжить да еще со льдом, норм же должно быть? свой с кефиром пробовала - противно все равно...
Майя - 10.11.2014 14:54
С кофе, не стОит разводить каппучино. Лучше все таки с водой. Можно чуть теплой, но не горячей.
Не уверена, но много раз слышала, что от высокой температуры изолят теряет свои свойства.
Verzweifelte - 10.11.2014 15:21
С кефиром - дрянь... у меня не влезло вообще.
Лично для меня оптимально с холодным обезжиренным молоком. А капучино рекомендую именно потому, что в моём окружении не было ни одного человека, кому бы этот вкус не понравился. А пробовали его многие на работе и даже мой муж лизнул ложку разок. :-)))
Девочки, похоже с протеином QNT Изи Боди - траблы. Нет его в наличии... если повезёт купить остатки, покупайте.

Обновлено 10.11.2014 в 15:50 Verzweifelte
Foxy - 10.11.2014 15:54
А я белок развожу тоже в молоке, но не парюсь на жирность молока. Беру обыкновенное молоко 3,2% жирности и все.
Всё никак не могу домучить банку с ванильным вкусом... Уже надоел как собака, решила что буду брать небольшие банки и разные вкусы, чтобы не приедался и не было шанса отмазаться от приема его с пометкой "Надоел вкус"...))
KiwiKiwi - 10.11.2014 16:09
Да я почему альтернативу ищу, я молоко не дух не переношу, видимо еще из-за этого белок мне сложно дается, а Изи Боди поискала, дааа, мало где есть действительно...
Кошка в тапках - 10.11.2014 16:21
кто протеин пить не может посмотрите у любителей фитнесса рецепт " Протеиновые блинчики"

состав Протеин
немного молока и яйцо

все печется на сковородке или вафельнице
для меня выход и пожевать и белок пожрать
но надо поймать момент +- 5 сек либо недо пекся либо сгорел
KiwiKiwi - 10.11.2014 16:28
Спасибо, Кошунь, буду пробовать
Погуглила, там народ вапще чудеса творит с протеинов то, и брауни и маффины и блины и оладьи, ура, кажется я спасена))

Обновлено 10.11.2014 в 16:37 KiwiKiwi
Leylaa - 10.11.2014 19:38
Как же вы молодцы!Пьете белок!Я его мариную и мариную(((Год уже не пью....Тьфу на меня
Кошка в тапках - 11.11.2014 01:22
KiwiKiwi я тока этим и спасаюсь потому как в жидком виде из ушей лезет не могу заставить

но там лучше белок с козеином или многокомпонентный
у меня вейдер я его добиваю
получается легкиетакие
а вот ореховый биотесс кажется штатовский он потяжелее будет прям оладушки
Светлана 77 - 11.11.2014 08:04
Кошечка, а дайте рецептики, что можно приготовить из протеинового порошка? А то от холодного молока в животе как будто лягушки пищат! Хочется чего-то горячего, коктейли заставляю себя пить. Раньше шло легче!
Verzweifelte - 11.11.2014 09:38
Светлана, поиском вот что выдало:
Светлана 77 - 11.11.2014 12:24
Ура! На ужин приготовлю!