9 месяц.
В этом месяце на отчетную дату наблюдается плюс почти 1 кг.
Печальненько((((
82,1 кг.
Хотя наблюдала и цифру 79,9.
Вывод: Большие порциии и ем очень много сладкого и углеводов. Ну плюс отягощение- в этом месяце ненормированный рабочий график, много ночных смен на улице в минусовую погоду и наличие буфета с печеньем, сухарями и вафлями, ну и как утешение в крмандировке - шоколодки.
Хотя стремление к правильному питанию есть.)))
Вобщем надо пересмотреть свое питание.
Из хорошего.
В прошлом отчете писала про проблемы с ногой(я начала ее приволакивать , синдром повисшей ноги и тд).
Сделала МРТ-обнаружили грыжи позвоночника, сходила к нейрохирургу-срвнили со снимками 5-ней давности- без изменений.
Сделала электронейромиографию-выяснилось что это нейропатия малого берцового нерва. То есть я тупо пережала нерв тем что сидела в течение 2-х месяцев нога на ногу.)))) Дорвалась)))
В общем сейчас спустя месяца полтора, пропив витамины группы Б, и тд. Практически все восстановилось!!!!
А я уже с работы увольнялась))) Хорошо что не успели найти замену)))
Еще один вывод: особенно это актуально для новичков!!!!! Если не перестроите мозги, то само собой ничего не получится!!!!! Есть одно мясо, или другие продукты, которые застревают невозможно))), дальше скатываешься на то что проще и больше проходит)))
Очень надеюсь не откатиться назад!!!!
Ну и из приятного: Покупка одежды радует как никогда!!!!!!
Вскм Удачи!!!!!!