Очень долгая дорога К Себе!

ТТ на вас, пусть вес наконец сдвинется. Но спешу вас успокоить: стопор на три недели у меня обычное дело. Не отчаивайтесь.

Тьфу на тебя три раза!!!

А может перестать кушать после шести или пить чай кофе без сахара.

не нужно переставать кушать, у вас сброс был непрерывный 9 месяцев, дайте организму немного отдохнуть, ему тоже передышка нужна, относитесь спокойно к плато, продолжайте следовать своему режиму и будет вам счастье в виде дальнейшего сброса. худеть вам еще есть куда, запасов много, так что спокойствие и выдержка ваше все в этой ситуации.
а поплеваться - леХко!)))

Согласна с Таней.Пусть организм отдохнет.Худели Вы красиво,стабильно.Вес пойдет вниз ещё,не волнуйтесь.
Тьфу-тьфу.

А с чего вдруг перестать кушать после шести, Марин?
Хочет и ест)))
Я вот ем и после девяти. Просто белком закидываюсь и всё

Да все просто, организм привык к определенному режиму, к стандарту, его надо ограничить. У девушки еще много лишнего веса, это определенный толчек который заставит расходовать собственные запасы. Вот если не кушать после шести и завтракать в 9 утра то это будет 15 часов голода, и тогда пойдет расход жировой ткани, а не запасы. Это же чтоб обмен разогнать, а не чтоб лишить любимых лакомств на ночь. Ну исключительно ихмо.

Не буду спорить, но для меня это сомнительно)
Если ты в коридоре калорийности и у тебя есть дефицит, то фиолетово после 6 ты ешь или после 13-00 росинки в рот не попадает, худеть ты будешь однозначно. Только не на одних коротких углеводах

Ха, если ты не будешь есть после 13 ,то все что съедено он отложит на случай если его ваще перестанут кормить. Ну давай посмотрим что багира скажет о своем рационе. Может там этап когда объемы уходят и не о чем беспокоиться.

Не буду спорить, но для меня это сомнительно)

+1
более того, считается( не мной, а диетологами), что большие перерывы в еде вгоняют организм в стресс, что в общем всем нам не есть пользительно, при наших-то порцайках.

Кстати, о смене режима - здравая мысль. Я худею после всех поездок, потому что там питаюсь по другому, сбиваюсь с режима обычного.

Точно!
Багира, напиши нам, чем и как питаешься?
Почитала твой дневник, сначала бросилась цитата, что каждый килограмм с боем, потом посмотрела на отвес. Отвес очень даже распрекрасный.
Мы стартовали с одного веса. А рост какой?

Ladusya давай на ты? Спасибо )))Уже:))

kisiaR Раечка спасибо)))Помогает))

illussia ой это сказка не про меня...вечером без яды я-зло))чай кофе не пью вообще..из напитков ТОЛЬКО вода...Но менять однозначно что то надо..

Saga спасибо огромное...и я так думаю:))

Leylaa Спасибо..твои слова ,как бальзам...

Майя и я и я...тоже белок))) ну или огурцы хомячу:)))

Майя рост 155 см..с едой порядок..в основном белок и овощи..если что-то не нужное хочу- ем..но обычно днём и кусочек:))