Picachuha
Два месяца...
12.10.2014 в 06:38 (2941 Просмотров)
Изначальный вес 111,4, рост 173 вес на сегодня 90,2. За второй месяц скинуто 8,8 кг. Думаю что это среднестатистический сброс как и у всех...о,8 кг за последние три дня мне помог сбросить мой выдранный зуб (PS болит маленько до сих пор). Питание нормальное порции где то по 100 гр., в основном мягкая пища, котлетки, кашка кукурузная, сыр, очень мне вкусно все тушеные овощи. Сладкое и булки (хлеб) не ем...один раз попробовала печеньку было вкусно скажу честно...но стараюсь не злоупотреблять сладким и мучным, картошкой. Идет все без застревания кроме груши некоторых сортов....Воду добираю до 1,5 литров или по крайне мере стараюсь добирать...встреч с БД и демпинга ни разу не было...Хорошо похудели ноги как палочки, что расстраивает ведь основная масса лишнего веса сосредоточена именно сверху(спина живот), а похудели ноги...спорта пока нет, но думаю где то через месяц начну ходить на йогу или бассейн(мне нагрузки сильные на коленные суставы так как они на обоих ногах свернуты и очень больно будет если в результате нагрузок я их опять поврежу)...А так желаю всем хорошего настроения сегодня и не болеть...это главное...
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
