Juliashka

пасибаааааааааа! в закладки себе утащила. я искала что-то подобное.

На здоровье

Спасибо! Очень полезная информация!

Нихрена не поняла, не, в принципе поняла но в голове не усваивается.

У меня ку10
Мультики
Пананкгин магний калий
Масло авокадо и кокоса
И как это принимать?

Насть, вот смотри, в масле авокадо много витамина Е, а также А и С. Все эти три витаминки хорошо контактируют друг с другом, но с В12 их принимать не стоит, лучше разнести по времени. Если решишь принимать железо, то твой панангин снизит его усвояемость, потому что там магний, а если в мультиках у тебя много кальция, то с железом они тоже не дружат.
Кокосовое масло по составу витаминов похоже на авокадо.
Короче, смотри состав, особенно на то что содержится в максимуме и потом смотри на табличку. И разноси прием во времени. Перерыв, кажется, составляет 2 часа.

девочки, а у нас продают бариатрические витамины? или только в америкосии?
я как то подзабросила из за ГВ, вот думаю, допивать витамины для берем и кормящих или поискать специальные.

Бариатрические можно через ebay заказать и на айхербе есть Нужно глянуть что там и там есть и где дешевле. Чтобы у нас продавали не слышала.

О! Ценная какая табличка! Можно, утащу к себе, чтоб не искать?