Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Всем привет! Опять чуть чуть не во время отчет пишу с опозданием в 5 дней)))
Но вес на отчетную дату был 56,4 кг, потеря веса за этот месяц 2,8 кг, ну что могу сказать - Я СЧАСТЛИВА!!!! У меня такого веса не было ни когда с того момента когда я начала худеть еще в подростковом возрасте))))
Я радуюсь своей новой внешности, радуюсь вниманию мужчин))))) для меня это как бальзам на душу и для блеска в глазах
Платишки стала носить, что раньше для меня кроме осени и весны когда можно одеть колготки, было под запретом ноги натирали так, что аж до крови.
А теперь по существу:
Еда: кушаю все что душе угодно, но мясо в приоритете. Хлеб и хлебо-бублочные изделия залипают так что оооочень не притно. Картошка так же не вкусная, колбасы не ем. Остальное все что моя душа пожелает)))) Ем так же часто от 4 до 8-9 раз в день. порции 40-60 грамм твердого (смотря какой консистенции) котлетка мягкая 50-60 грамм, свинина жаренная или вареная 40 грамм. Жидкого 120-170 (бульон) грамм.
Вода-вода: пью норму стараюсь соблюдать (если не соблюдаю, страдаю потом запором, простите).
Витаминки: пью сейчас только для волос, растет подшерсток причем пучками ))) смешной такой)))
Спорта: нет, только работа))
Кожа: вот, честно, прям все мне нравится и все устраивает, даже моя грустная попа (которую я потом доприсядаю))))))))))))) и то меня устраивает.
Забываю вставать на весы, хорошо хоть третьего числа не забыла)))
ДЕВОЧКИ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДДЕРЖКУ ВНИМАНИЕ СОВЕТЫ!!!