Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Здравствуйте дорогие друзья!
Прошло уже 4,5 года после операции ЖШ. Что на сегодняшний день . Мой вес держится 70-72 кг(минимальный 67 кг) Анализы в пределах нормы, белерубин завышенный.Гемоглобин, белок на показателях нижней границы. Периодически включаю в пищу протеиновые коктейли, ем свободно фрукты. но снимаю кожицу. порции до 200 мл. -если жидкая пища. Пищу не запиваю. Сначала питье , затем еда. Соки( кроме томатного ) не пью. Пятиразовое питание. Контроль за едой все равно присутствует;
жареное , жирное, сдобное не ем. Стараюсь почти каждый день творог, мясо в виде фарща, курица ( филе белое), Если мяса в течении дня нет, то включаю белок. Бывает ем шоколад. редко. две , три дольки в одну две недели.К сожалению сладкое заменила медом. От сладкого не отказалась.
Демпинг; демпинг бывает как нарушение питания. например съела 5 мандаринов., вечером, а затем где то через два часа спать. демпинг наступил во сне. Это ужастно!!! Проснулась в прострации, спустилась на кухню, напилась кофе с молоком сладкий и что-то мучное. Поэтому мандарины перешли в запретные продукты в лучшем случае мандарины 1- 0,5 штук. Спиртное не пью, не могу пить . становится плохо и пьяная даже
от 2-3 глотков.
Что плохо; К сожалению я пока не нашла себе постоянного врача, который бы меня наблюдал. Периодически сдаю анализы. которые не всегда показывают, скрытый недостаток витаминов, минералов. Зимой пропила кальций, рыбий жир в капсулах ( спортивный), витамин А. В 12( 1 капсула) 1 раз в месяц. У меня лопается кожа на пальцах рук до крови( больно даже на клавиши клавиатуры нажимать) причины не известны, к дерматологу ходила. Начала принимать препараты цинка, мажу всевозможными мазями. включили и гормональные. Мне 52 года , вполне может быть что в связи с гормональным дисбалансом. Кальций и железо уменьшают усвоение цинка в кишечнике, может быть причина в это, гадание на кофейной гуще.
Буду рада услышать Ваши комментарии, Всего хорошего .