Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
решил отчитаться,до ОП-вес 164 кг,рост 185,уже 39 лет,на сегодня вес-94 кг,т.е.сброшено всего 70 кг.
ПИТАНИЕ:как я уже писал раньше что месяц как сижу на диете Дюкана,за этот месяц сбросил 5 кг,которые висели почти год точно,подкупила эта диета что можно есть десерты и не толстеть,т.к. сильно хочу постоянно сладкое,тортики,пироженки,конфеты,сам пеку торты,делаю десерты,полюбил заменитель сахара-фитпарад,натуральный и очень вкусный,пару раз за этот месяц падал сахар,пришлось есть конфеты,но на утро наоборот был отвес,делаю йогурты разные,очень понравился греческий,вкусный и не кислый практически,накупил заквасок на самодельные твёрдые сыры,буду пробывать сметану низкой жирности,короче увлёкся.порции очень большие,мяса могу съесть и 300 грамм и 400,но иногда бывает что и меньше,иногда клапан срабатывает,а вообще есть хочу постоянно,чувство насыщения отсутствует,останавливает только совесть и страх стать жирным.
ЗДОРОВЬЕ:очень тяжело даются последние месяцы,нервные срывы постоянные,накапливается и потом всё выплёскивается ,как например вчера,перенервничал и приключился приступ,не мог дышать,трусило,давление 170 на 120,хотя после ОП постоянно 120-130 на 80-90,откачивали,всё это наша дурацкая война на донбассе,которая дала сбой и мне,все тяжело переносят но я особенно со своими нехваткой витаминов и неусвояимостью,от этого постоянно хочется есть,заедать ,поэтому хорошо что есть всегда под рукой или тортик дю или десертик и пока это спасает.
ВИТАМИНЫ:пью постоянно разное все,омеги разные,добавки,мультикомплекс,кальций-магний,железо,пью комплекс витамина В но после него такое ощущение что я полностью воняю,но он помогает бороться с перепадами настроения которые меняются по 1000 раз на день,таблетки от давления и от сахара не пью как и не пил после ОП.
СПОРТ:продолжаю ходить в тренажерный но немного в последнее время не так активно как раньше,часто просто нет сил или уныние такое что просто ничего не хочется,уже нет тех занятий по 3-4 часа,просто нет энергии.
АНАЛИЗЫ:не могу заставить себя пойти сдать кровь,поэтому не знаю что там делается в крови то.
РАЗНОЕ:очень хочется отдыха,4 года нигде не был,на это лето столько было планов по Крыму но случилось не так как хотелось,весь мир против меня,купил квартиру там но теперь неизвестно что с ней и будет,короче одно разочарование,надоела обыденность,каждый день всё по плану и одно и то же,выхода не вижу из тупика,радости в жизни никакой,воды нет у нас,связи практически тоже,у людей паника и страх,просто иногда хочется сесть под веник и сидеть там как мыша,но приходится заставлять себя жить.всем привет кто меня знает,думаю часто как вы там худаете,слежу за дневниками и радуюсь с вами когда всё хорошо у вас,всем приятного похудания)))