Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
УРА!!!! Я тоже в 70-ых!!!! Вот уже две недели я вижу 79 кг. А был день и 78. Как я долго шла к этому! Сколько стоял вес 85 и ни туда ни сюда. Такая же ситуация была и с весом 80.200. Как заколдованная стрелка весов не хотела опускаться вниз. Но вот что я решила. Это я уже наблюдаю пару месяцев. Худеется очень хорошо только 2-3 дня в месяц . Я решила сейчас вести дневник не только питания. Но и веса, причем взвешиваться я буду каждый день в течении нескольких месяцев.
Теперь о носущем. Размер одежды 48 – верх, 48 низ (иногда 50-ый. Но джинсы уже несколько раз купила 31 размер). Питание. После вздрючки фурмончан начала считать калории. Скажу сразу- очень помогает. Количество калорий стараюсь удерживать в рамках 1200-1250. Но аппетит , скажу я Вам , время от времени дает о себе знать. Кстати поведение аппетита я тоже буду записывать. Что бы понять , в какой день цикла в гости приходит «Жора с родственниками». Волосы не лезут (точнее в пределах нормы). Вот кожа немного подвисает, но пока не криминально. Физические нагрузки всего 2 раза в неделю , тренировки по 2 часа, одна на ноги плюс пресс, другая на руки. Нормализовался и сон. Был период, когда я не могла ложиться спать раньше 4-5м утра. Сейчас в одиннадцать я уже в люли. Сегодня исключение- ХОККЕЙ- МЫ ЧЕМПИОНЫ МИРА!!! Болела за наших!!!!
ИТОГ. Моя цель последних 5 -7 месяцев достигнута (увидеть 79 кг). Всем говорила: увижу 79- закачу пир. Увидела, а сверхрадости нет. Зато теперь есть амбиции. Теперь я хочу увидеть 75. Интересно – сколько я буду ждать этой цифры… И как умерить аппетит????:rolleyes::confused: