Четыре месяца прошло...
Здравствуйте всем! Пошел как один день четвертый месяц после моей ОП. Сброс веса составил 13,3 кг., в общем за 4 месяца сброс 47,6 кг. Очень боялась своей заветной цифры в 40 кг.(максимальное снижение на диетах). Перешагнула не заметив. В сантиметрах уменьшение за этот месяц произошло только на попе - 4 см. (19 см за все время) и на руке в самом широком месте - 3 см., (8 см. за все время).
Ем практически все, за исключением нескольких видов круп, майонеза и его производных, говядины и свинины, некоторых сладостей и могу есть овощи, но не все. К некоторым продуктам стала относиться равнодушно.
К БД хожу редко только тогда, когда пью не бутилированную воду (кажется горькой или с привкусом), даже фильтрованная не всегда идет.
Стул когда как. Заметила, если съедаю немного ореха или семок стул стабильно есть, но стараюсь не злоупотреблять.
Про состояние в целом... Тоже по разному, видимо от погоды зависит. Заметила, что перед КД очень сильно стала болеть поясница, раньше такого не было. КД по графику без сбоев. Кожа подтягивается, но совсем немного. Пока по этому поводу не переживаю, у меня еще большая дорога впереди. На данный момент цель - 70 ко дню рождения. У меня все получится!
Ну и напоследок мое новое увлечение, покажу первые попытки в квиллинге и скрапе.