Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

lisa-alisa

2 месяца спустя....

Оценить эту запись
Вес - 118,9
[U]отвес за месяц - 6,6кг
отвес за 2 месяца - 21,1 кг[/U]
Объемы не измеряю, но ушли сильно.
Брюки из последне-ношенных уже не прилично велики, на попе все висит, подвязала сзади на веревочку, с удлиненными джемперами ношу, жаба придушивает пока новые покупать.
Пока только спортивные брюки новые купила.
Жду тепла, на теплое время одежда меньшего размера есть.
Надеялась 10 кг потерять за этот месяц.... Но, не расстроилась и при таком результате.
На первомайские праздники 4 дня гостевых-застольно-запойных выпало.
Пила вино белое полусладкое, примерно грамм по 250 за вечер, и один вечер водку .... И закусывала всем подряд (яблоки, сыр, копченая колбаска...)
Так-то вроде не много кушала, но поздно всегда.
После выхода "из запоя" на весы со страхом встала.... -2 кг!!!!
А на следующее утро +1,5.....
Видимо, в конце цикла воду организм задерживает.
В целом, питание комфортное, кушаю практически все.
Все приживается, ничего назад не просится.
Порции разные:
творог 100 гр. + 1ч.л джема
сыра 50 гр. с кофе
каша 120-150 мл.
супы 200 мл.
1 тост + 150мл. кефира
яйцо вареное 1 шт.
мясо тушеное 50-100 гр+ кусочек помидора или огурца
Жидкости, соков - стакан 200 мл.
Хлеб редко ем и не много.
Не знаю, много это или нормально, но наедаюсь когда тяжесть в желудке чувствую, наполненность.
Иногда кушаю через 2-3 часа, иногда 2-3 раза в день, теми же объемами.
Стараюсь есть полезную пищу, но иногда вредности тоже залетают, но в очень маленьких количествах, чисто попробовать.
Пью по 1-1,5 литра воды плюс другие жидкости.
Глотки нормальные, человеческие, могу за раз 3-4 сделать.
Принимаю БАДы, по моему зрение улучшилось... иногда очки забываю надеть, а в последнее время только в них читала-писала.
Спорта пока нет, но на работе нагрузки увеличила, иногда целыми днями двигаюсь, хожу. Во дворе уборкой занимаюсь: гребу, чищу ветки вырезаю сухие...
В прошлом году ничего этого не делала, не было ни сил ни желания.
Сейчас энергии больше стало, позитива и т.д.
В общем, я довольна результатом.
А муж вчера с жалобными глазами сказал, что не хочет что бы я сильно худела.
Потом пришли к общему мнению что 80-90 кг будет как раз в самую пору. гы!
Я пыталась выяснить: откуда у него с возрастом к сальцу тяга появилась, если мама у него полной не была, женщин "в теле" по молодости не имел (значит не интересовали), а на шестом десятке на жирненькое потянуло...
Пытаюсь объяснить что он теперь на диете,от жирного отвыкает! Хи-хи!
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Маруся1312
    Умничка...отличный результат!!!!И отчетик позитивный!!!!
  2. Аватар для Neinatasha
    А операцию кто делал?
  3. Аватар для malinika
    вот молдчина!!! ♥
  4. Аватар для lisa-alisa
    [U]А операцию кто делал?[/U]
    В Питере, профессор Фишман.

    не пойму как цитироват? Объясните неандертальцу, пжлст!
Рейтинг@Mail.ru