Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Allaalla

Мой 4-ый месяц после ОП

Оценить эту запись
Вот пролетел и мой 4 ый месяц-питание комфортное,никаких проблем не было,кроме изжоги раз в неделю(омез).

За этот мес. ушло 4,8 кг (всего 23,2 кг), вес на сегодня 75 , ИМТ 29,3(избыточный вес). Был 98,2 , ИМТ 39,6. Рост 160.

Объёмы :
перед ОП;1 мес.;2 мес.;3 мес.;4 мес.=ушло
ОГ 126;117;111;110;107=19 см
ОТ 114;99;96;92;87=27 см
ОБ 116;109;105;103;99=17 см
ОШ 40;37;35;35;35=5 см

Порции те же,что и в прошлом месяце.Белок пью редко.Калории считаю иногда,для контроля,что не выхожу за 1200ккал,но и их не добираю.

Вода 1 литр точно, редко 1,5. За 30 мин. и через 30 мин. после еды.

Настроение и самочувствие прекрасные!

Благодарю наших докторов!!!!!!
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для murchik
    Все хорошо! Поздравляю))
  2. Аватар для Эмми
    Поздравляю, успехов и в дальнейшем!!!
  3. Аватар для Фроська
    Аллочка, замечательный отвес! ещё немного и будешь в норме, а не в избытке )
  4. Аватар для Dali
    Поздравляю! Отличный результат!
  5. Аватар для Villy
    Молодец! Главное чувствуешь себя хорошо?
  6. Аватар для Чижик
    Алла! Я тобой горжусь зайка!
  7. Аватар для Natka85
    Молодчинка! Вперед и только вперед! Не отставай !!!
  8. Аватар для Yolik
    Молодец, поздравляю!)
  9. Аватар для Allaalla
    Девчулички,всем огромное спасибо за добрые слова!!!!!!!
  10. Аватар для fyyfka
    Какая хорошая круглая цифра - 75!!! Удачи на следующем этапе!!!
  11. Аватар для Лесная Фея
    Аллочка умничка!!!!!!!
  12. Аватар для Allaalla
    Анечка и Женечка, спасибо!)
  13. Аватар для
    Это просто непорядочно с твоей стороны с такой скоростью лететь к нормальному весу )))
  14. Аватар для Juliashka
    Отличный сброс! За 4 месяца просто супер
  15. Аватар для Allaalla
    Улыбаюсь Татьян)))
    Юляшка, пасибки)))
  16. Аватар для А.И.
    Аллочка, ты молодец, я тебя поздравляю с твоими достижениями!!! Главное что настроение и самочувствие прекрасные! Чмоки чмоки в обе щеки)))))
Рейтинг@Mail.ru