Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
я тут решила ввести немного движения в свою сидячую жизнь и стала плавать и ходить пешком с шагомером, уже с полгодика как этим занимаюсь, возможно чуть больше )) за день прохожу примерно 30 тысяч шагов. Кушаю я нормально, на диетах не сижу и калории не считаю, но заметила за собой вот что - когда плывешь или идешь периодически возникает состояние слабости или упадка сил, руку даже поднять не могу... приходится срочно прямо на ходу или протеин пить или есть что-либо. Как-то особо отчетливо осознаешь в такие моменты выражение "есть, чтобы жить" ))) когда это в первый раз произошло, даже перепугалась )) настолько новые это были ощущения. Сейчас баланс найти не могу никак сколько именно я должна есть. Иногда чувствую, что реально сил нет, но съесть не могу ничего, тупо не лезет, а иногда просто бездонный желудок. Когда сил нет и есть не могу приходится ложиться и отлеживаться часа по 3. Причем анализы в норме, всего типа хватает. Дохудеть еще нужно кг хотябы на 15 (хотя может и меньше, а эти цифры из области фантазий), но каким образом это сделать вообще не представляю )), ибо меньше кушать просто не смогу, тогда вообще только лежать буду без сил ))) а больше спорта не получается никак, денежку зарабатываю, на пластику коплю и кредит за операцию выплачиваю. Даже на тренера персонального нету денег пока. В целом состояние такое же, как Рорри описывает в дневниках у себя - больше спорта (в моем случае больше двигательной активности) - больше кушаешь - лучше самочувствие )). Менять что-то нужно, чтобы дохудеть, но ни знаний не хватает, ни средств ))) Возможно и без средств можно, но глубокого понимания процесса, происходящего внутри меня, и как с этим бороться у меня все равно неть (