kukusya

Долго не могла заставить себя написать отчет, отчитываться, как мне казалось, было как то не о чем((. Но повод все-таки появился, у меня 40-й европейский размер!
Ну, по порядку.
Послеоперационный период был без особенностей ( тьфу-тьфу), хотя, наверно даже легче чем после бандажирования , ведь через неделю после операции я уже вовсю скакала как конь. Питание по рекомендованной схеме, ну и сброс в конце месяца 7 кг. Да, калории начала считать через две недели после ОП, выходило где-то 600-700 в день.
Второй месяц "порадовал" сбросом 3 кг при средней калорийности 800 ккал ( считаю в программе).
Ну и понеслось... 3-й мес - 1, 5 кг при калорийности 900; 4-й опять -1,5 кг та же среднесуточная 900, ну а 5-й взял и отличился, целых 2 кг с собой унес, хотя есть стала уже на тысячу ккал. Итого при стартовых 93 кг, я стала легче аж на 15 кг ( правда уже на 16). Парилась по поводу сброса очень сильно, переживала и психовала... Но что удивительно, при -3 кг объемы ушли в два раза меньше, чем в следующие -1,5.
Витамины пью в промышленных масштабах - омега 3 6 9, мультики, железо, вит С, колаген с гиалуронкой пропила, кальций, группу В ( вкусные как мармеладки), ну и для волос-кожи-ногтей. Твердой еды могу запихнуть 80-90 гр, про мягко-жидкое скромно умолчу. Со стулом норм, с БД иногда встречаюсь.
Сдала после третьего месяца анализы, все в порядке кроме ферритина - 15 ( а я то думала, чет меня качает) и Б12 -1669 при норме 187-883. Недели за две до, проколола себе Мильгамму ( мужу со спиной назначили, ну я его и радовала, чтоб не так больно было, не один страдает). Смоталась в Печатники, Вадим Викторович успокоил по поводу Б12 - передоз после уколов, но так как витамин водорастворимый, то не страшно. На полугодовой юбилей сдам анализы опять. А по поводу моего феерического похудения, ВВ сказал что я уже и так худая. Ну да ладно, пусть будет понемногу, главное чтоб каждый месяц. У меня до цели еще 16 кг, так что каких- то 10-11 мес осталось)).
Волосы лезут ужасно, не пойму уже, где собака линяет, а где я( он у меня тоже блондинчик)). Протеин пью, когда вспомню, хотя он тоже на нижней границе. Вчера накупила аткинсовских протеиновых батончиков, но пока еще не одного не съела , завтра наверстаю, а то сегодня уже лимит исчерпан ( установила в программе верхнюю планку на 1200).
Объемы: ( первая цифра до ОП, вторая через 5 мес)
Шея 34 - 33
Грудь 107 - 100
Под грудью 88 - 83
Талия 93 - 81
Живот 107 - 97,5
Попа 118 - 109
Бедро. 70 - 65
Икры 42,5 - 40
Щиколотка 23 - 22
Плечо 38 - 34
Запястье 17 - 16
Ну и второй день радую себя шоппингом. Прикупила плащик брендовый)) ( хотела его уже давно), могла и раньше, но большой размер меня не радовал, и вот теперь в 40-й влезла, джинсы 29-й, но стрейч ( моя " грушевая" особенность), ну и фигни еще всякой. Ведь я , конченный шопоголик практически год держалась, еще с " бандажных" времен практически ничего не покупала, ну кроме сумок и обуви)).