Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Allaalla

Мой 3-ий месяц после ОП

Оценить эту запись
Всем привет!

Вчера был 3ий мес. после ОП.

По прежнему ни жалею о проделанном!

За этот мес. ушло 3,2 кг (всего 18,4 кг), вес на сегодня 79,8 , ИМТ 31,17(ожирение). Был 98,2 , ИМТ 39,6. Рост 160.

Объёмы :
перед ОП;1 мес.;2 мес.;3 мес.=ушло
ОГ 126;117;111;110=16 см
ОТ 114;99;96;92=22 см
ОБ 116;109;105;103=13 см
ОШ 40;37;35;35=5 см

Порции те же,что и в прошлом месяце.Белок пью.Калории считаю иногда,для контроля,что не выхожу за 1200ккал,но и их не добираю.

Вода 1 литр точно, редко 1,5. За 30 мин. и через 30 мин. после еды.

Изжога реже,чем во 2ом мес.-1 раз в неделю(омепразол) с БД не знакома. Питание комфортное.

КД вовремя.(проблем не было никогда)

Кожа хорошо подтягивается.

Самочувствие отличное, настроение замечательное, всё идёт по плану-я плавно стройнею, чего и всем желаю!!!

http://forum.ves.ru/album.php?albumi...ictureid=19207
пара фоток с 8 марта,сравнилочку пока делать не умею(((

Обновлено 21.03.2014 в 17:29 Allaalla

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Anuta
    Молодец! а я только хотела тебе написать-когда отчетик ждать:) ,а ты уже и написала!!! Результат отличный,эх,надеюсь и у меня так будет!!! когда ждать новые фотки?
  2. Аватар для Juliashka
    Отличный отвес за 3 месяца!
    Завтра, надеюсь, увидимся
  3. Аватар для НикаНикуша
    Молодец! За три месяца хороший результат
  4. Аватар для Allaalla
    Анечка, не хотела писать,но совесть заела)))У тебя обязательно будет так же и ещё лучше!Фотки нужно сделать,пока нету((
    Юляшка,спасибо,завтра с Надюшей будем,Натке позвонила уже.)
  5. Аватар для Allaalla
    Ника,я тоже очень довольна,учту все "ошибки" этого месяца(отсутствие физ. нагрузок)
  6. Аватар для Natka85
    Все супер! Мы с тобой говорили водичку добирай!)))) не пропускай! Завтра увидимся!
  7. Аватар для Маруся1312
    ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!! молодец!!!
  8. Аватар для Allaalla
    Натка,как же всё таки важно общение между "соратниками"-я про чувство ответственности-сказали пить-значит пить!!!)))
  9. Аватар для murchik
    Молодец! Позитивный отчетик))
  10. Аватар для Allaalla
    http://forum.ves.ru/album.php?albumi...ictureid=19207
    пара фоток с 8 марта,сравнилочку пока делать не умею(((
    Обновлено 21.03.2014 в 17:29 Allaalla
  11. Аватар для Allaalla
    Маруся и Мурчик,спасибо)))
  12. Аватар для Катеришна
    Объемы хорошо ушли,класс!!!
  13. Аватар для Yolik
    Молодец! Скоро будешь 60-е встречать)
  14. Аватар для А.И.
    Алла, очень рада за тебя, ты молодчинка. Фотки замечательные, ты очаровашка!!!! Мне бы тоже очень хотелось встретиться со всеми с вами.
  15. Аватар для Allaalla
    Катюша,Наташа,Настя, спасибо вам девочки за слова поддержки!
    Настя,всегда рады встретиться,как нибудь выбирайся с нами,правда я сама за всё это время впервые нашла время встретиться!
  16. Аватар для Фроська
    Аллочка, ты очаровательна! у меня щас такой же цвет волос ) хих )
  17. Аватар для Allaalla
    Фроська,пасиб,завтра заценю)))
  18. Аватар для Лесная Фея
    Аллочка умничка! Все хорошо. и выглядишь суперски!
  19. Аватар для Dali
    Аллочка, поздравляю, замечательные результаты!
  20. Аватар для malinika
    Ой, какая ты умничка♡ Стройней с легкостью♡ и наслаждайся своей невесомостью♡Я так за тебя рада!!! Читаю дневнички и как - будто вдохновляюсь смелостью и оптимизмом!
Рейтинг@Mail.ru