Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Всем привет. Вот и пролетел год с момента операции. Похвастаться нечем. С пятого месяца начались проблемы с гормонами. Долго лечилась. Гормоны пришли в норму . А вес практически не снижается. За последние пять месяцев с боем снизила вес до 81.5 кг. Получается. Что после того, как я снизила гормоны – ушло только 3.5 кг. Печально. Зато повысилась выносливость. На тренировках начала бегать (раньше только ходила). Сначала 1 минута, потом две и т.д. За два месяца смогла дойти до 7 минут бега без остановок , правда с небольшой скоростью (7.5-8 км/ч) Всего на беговой дорожке хожу в гору/бегаю 30-40 минут. Разграничила тренировки. Одна тренировка на пресс и ноги. В следующий раз- пресс и руки. Сегодня сделала замеры. Фактически все цифры остались те же. Изменились руки . Верхняя часть уменьшилась на 3 см. Это очень хорошо. Стали появляться мышцы. На тренировке без смеха не могу смотреть на себя, когда качаю руки. Сверху появляется бугорок мышц, а снизу всё висит, как кисель. Задницу пока не качаю. ( Я имею ввиду приседание со штангой, для меня это пока тяжело). Тренировки длятся в среднем 2-2.5 часа.
По еде всё сложно. Порции конечно увеличились. В среднем порция у меня 150 грамм. Причина . по которой я не худею мне известна. Она была у меня и в прошлый раз, когда я худела , около 7 лет назад. Я ем немного, но вечером. Я никак не могу заставить себя есть часто и немного. У меня сейчас начался период. Когда я ложусь спать в 3-4 часа утра и встаю, соответственно в 11 -12 дня (благо график работы у меня свободный) Если я принудительно(то есть после таблетки) засыпаю около 23-24 часов, и встаю в 8-9 утра, я чувствую себя весь день разбитой. Если я встаю днем. То чувствую себя отлично, хотя общее количество часов сна практически одинаковое. Понятие не имею. Что это произошло. И самое главное. Я не хочу ничего менять. Понимаю, что надо, но не могу… Надеюсь . что ПОКА не могу!. Так вот про еду. Естественно мой желудок требует еды вечером. И получается, что вечером я ем, хоть и не большими порциями (то яблоко, то кусок мяса и т п ) Я не ем булку, Не ем жирную пищу, но я ем в одиннадцать вечера…. Кошмар!!! В течении дня я ем 2-3 раза, а четвертый и пятый раз у меня приходятся на вечер. Я понятие не имею. Как перебороть себя. Все надеюсь, что биологические часы придут в норму . и я буду ложиться спать как все нормальные люди. Пока не получается. Даже насильно несколько дней подряд вставала в 7 утра (после того , как ложилась в 4) , думая, что организм сдастся. Ан нет. Все ровно я засыпаю в 3-4 утра. Только усталость сильнее, а сна нет.
Единственное, за что себя немного зауважала- это за то. что перестала есть сахар. То есть я его употребляю. Но не так как раньше. Я пью кофе 240 мл с двумя чайными ложками сахара- один раз в день. Больше я кофе не пью. А чай я научилась пить без сахара. То есть раньше , месяцев 5 назад)в день я выпивала до 6 кружек чая или кофе с сахаром. Сейчас только одну.
Очень часто смотрю телеканал TLC . есть серии «Я вешу 300 кг»(естественно заграничные) И меня постоянно стала посещать мысль- А тулии операцию мне сделали. Я практически все дневники читаю. Почти у всех идет переоценка еды ( у меня ее не было. Что я ела до операции. То я и ем). Что такое БД, рефлюкс и еще страшные слова- я ни разу не узнала. Вес у каждого идет в низ. Я не видела на форуме ни одного человека, у которого бы в первый год вес стоял 6 месяцев. ( Я про последние месяцы не говорю- я сама виновата, но ведь до этого я соблюдала все: и диету и калории, а вес стоял )Тут пришло время на подачу возврата подоходного налога. Нашла выписку. В ней моя операция звучит так: лапароскопическая продольная резекция желудка. Вот я и думаю. Может это не СЛИВ???
Подводя итоги года. Я ни о чем не жалею. Хотя нет. Это не правда. Я жалею, что у меня не получилось похудеть до моего идеального веса. Конечно, я буду стараться. Но скинуть еще 15 кг практически невозможно… Меня поддерживает мам. Говорит, что 81 кг я весила в 20 лет. Наверное, я должна радоваться и такому результату, но чего то настроения нет.
Не хотела вообще писать отчет. Потом подумала, что люди, которые думают делать или не делать, должны видеть две стороны. Моя не очень удачная, но тем не менее, результат все ровно есть. Пусть и не самый удачный. Но все же результат. Я стала заниматься спортом. Ушли дикие головные боли. Давление, как у космонавта, пульс стал в норму.
Если кто то сможет мне помочь советом, по поводу питания- буду весьма признательна. Я все - таки очень хочу похудеть до результата Родинки. Она была моим вдохновителем на операцию. А изначальный вес у нас с ней фактически один и тот же.
Сейчас весна пройдет, моя весенняя хандра с ней убежит…. И с новыми силами, дай Бог что ни будь да и получится.