Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

mayush

Сливу 8 месяцев + 10 дней, килошкам -38.

Оценить эту запись
Вес 95.5 (-3 за последний м-ц, всего -38).

Объемчики: минус 1 см в руке, животе, ноге,
минус 2 в бедрах.
Волосы - полностью восстановлась густота.

Питалово стабильное:
утром(10) квакер с фетой,
днем(13) суп с котлетой внутри,
полдник(16) - сладкое [Диетолог одобрила.1-2 печенья, либо 30-50 гр мороженого, либо 4 кубика шоколада.]
ужин(19) яичница с овощем и сыром
ночь(22) какао на цельном молоке.

Воды стала пить больше , почти всегда 2 л.

В спортзале нажимаю на тренажеры.
Бегаю уже непрерывно 7 минут.
В сентябре пробежим с дочей 10 км в Т-А марафоне.

Настрой души отличный, комплименты окрыляют, море энергии.

Из отрицательного:
Иногда есть всплески давления как реакция на погоду,
возвращаться к таблам не буду, это бывает достаточно редко, примерно раз в месяц.

Добавила коллажик :)

[url=http://siteplus.ru/foto/c24415954cd8a792b2589f648f87b98e.html][img]http://siteplus.ru/foto/pr/c24415954cd8a792b2589f648f87b98e.jpg[/img][/url]

Обновлено 10.03.2014 в 19:23 mayush

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Персефона
    ЗДОРОВО!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!
  2. Аватар для mayush
    :) spasibo!!!!
  3. Аватар для Baghira
    Супер!!!!Фото вдохновляют..Легких отвесов вам)
  4. Аватар для yulia fonkats
    МаладЭц,красавишна
  5. Аватар для Allaalla
    mayush, замечательный результат!Желаю дойти до цели!
  6. Аватар для mayush
    Спасибо девочки :)
    Да, результат окрыляет, мне самой в особенности нравится фотка в зеленой кофточке,
    тяжелый таз как бы уже тает, почти нормальная фигура становится.
  7. Аватар для Эмми
    Маюша,молодец,так и продолжай !!!только мне кажется у тебя в меню мясА моловато .
  8. Аватар для mayush
    Эмми привет .

    Да? А сколько ты считаешь надо? 2 раза в день вроде неохота...
    иногда раз в день мясо, раз тунец или другая рыба...
    Но мне оно все так невкусно... Впихиваю в себя буквально :(
  9. Аватар для rosinka
    Маюшкааа!!!Какая ты красотка!Результат просто потрясающий!!!
Рейтинг@Mail.ru