Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Вот это да! Я пропустила аж 2-е отчетные даты. Какая-то депрессия напала или просто были дела по-важнее . Но по скольку я всё таки очнулась, начнем с цифр, на 01 марта 2014г. вес-83 кг, ИМТ- 31,63 итого за 8 месяцев скинуто 39 кг! (изначальный вес 122 кг., рост 162), вот вот и у меня снимется диагноз ожирение. Сказать что я счастлива это ничего не сказать, спасибо ещё раз нашим докторам, они мне дали вторую жизнь такую прекрасную и счастливую. Сказать откровенно, я довольна результатом, я и планировала за год скинуть 50 кг, надеюсь что так и случиться. Последние три месяца вес уходит по 3 кг. Кожа кожа кожа.. эх особо сильно не печалюсь, но конечно больше убивает живот, у меня была фигура яблока, поэтому это самая проблемная часть, грудь тоже сдулась, хотя если выпрямить спину не так печально))))) Планирую купить мезороллер по телу, может кто-то уже пробовал, хотелось бы увидеть ваши комментарии, я конечно понимаю, что это не панацея, но всё таки. Волосы вроде бы перестали так сильно сыпаться в проборе уже давольно длинные "антенки" и их много). По объемам чтобы не грузить вас лишней инфой напишу так сильнее всего похудела талия на 35см, была 131 стала 96, на втором месте грудь с результатом -31 см, третье поделили размеры под грудью и живот по -27 см. Если так взять 30 см линейку и посмотреть на неё, вот думаю ого-го себе!!! Мой сахарный диабет так же канул в лету, глюкозу измеряла последний раз 01/02/2014 5,4 это норма, напомню до операции у меня сахар поднимался до 18!
А вот теперь товарищи про самое интересное - питание. Я не знаю может одна я такая или если кто-то есть ещё откликнетесь, я перестала есть мясо (в том числе курицу, субпродукты и прочих животных которые бегают по земле) совсем..., уже наверное месяцев 5 назад, ела только рыбу, вот теперь думаю и от неё отказаться, причина - боль ужасная боль и плохое самочувствие после животной пищи, а так же от хлеба у меня дэмпинг и боли, сразу хочется впасть в спячку лет на 10, иногда позваляю себе сухари, но это где-то 1 раз в 2 недели. Зато после овощей и фруктов сколько бы я их не съела мне хорошо и приятно. Возможно я скоро стану веганом (не путать с вегетарианцами), в принципе это бы меня очень устроило, но пока я не хочу торопить события, прислушиваюсь к своему организму и ем то что он хочет, не без глупостей конечно, но должна отметить, что со временем этих глупостей я стала совершать на много меньше. Из любимых блюд сейчас это овощной салат из помидоров огурцов, красного лука, болгарского перца с ароматным подсолнечным маслом с картофельным пюре, порции салата грамм 100-150 лезет картошки грамм 70, но надо есть минут 20-30, поэтому я иногда сначала салат ем а потом на него картошку)))) Борюсь с потреблением конфет, заменила их мёдом с орехами, щас вы на меня накинетесь говоря, что это тот же сахар и орехи калорийные, я вам так отвечу, зато это натурально, а в конфетах трансгенные жиры и модифицированный сахар. К молочной продукции отношусь с настороженностью, для взрослых ничего в ней полезного нету, тем более у меня и до ОП была непереносимость лактозы. Ещё иногда ем рис и это всё из круп, стальное не хочется и не лезет, уже более 8 месяцев не ела макарон и не собираюсь начинать. Так же не ем супы, считаю их бесполезной мёртвой жижей, только желудок растягивать. ну вот примерно мой сегодняшний рацион: утром в 7-00 пол стакана воды, стакан свежевыжатого апельсинового сока, 1 яйцо жареное без масла, в 11 часов кофе со сливками с заменителем сахара с орешками (кстати у меня от него изжога, но пока бросить не могу). в 14-00 овощной салат, 16-00 картофельное пюре, в 18-30 30 гр. горбуши тушеной в сметанке (адская боль) Лучше бы не ела, дома 20-00 овощной салат и немного риса , через пару часиков пару чашек больших зеленого чая. Пью маловато воды, но не считаю что это страшно, значит организму не надо.
Теперь о приятном, я ушиваю одежду и сама и ношу в ателье, как приятно)))) многие говорят что я не только похудела, но и помолодела и стала похожа на школьницу), я ещё и перестала красится, если уж выступать за всё естественное то по полной), так же хочу отрастить волосы натурального цвета, хотя красилась в рыжий с 14 лет. Фотки выложу в альбом их немного, но кое что есть. О спорте: кундалини йога поглотила меня, как она прекрасна и как мне от неё хорошо и физически и психологически. Ходила на ночную гонг-медитацию в федерацию йоги, получила неизгладимые впечатления, кому интересно могу рассказать подробнее. Спасибо что дочитали, всем добра и с весной нас всех!