Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65

Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru

Это моя история... это моя жизнь

заставила себя заняться то спортом!

Оценить эту запись

2 Комментарии

IrInKa

25.02.2014 в 16:54 (2205 Просмотров)

Ну вот пытаюсь выбраться из раздела ленивцев как 3 дня уже)) 300 - скакалка - 50 приседаний и разные нагрузки на руки с гантелями по 20 раз, а и пресс 50... тяжко не все нормы порой выполняю, мышцы ощущаю... прикиньте они у меня есть!!!
Вес утром порадовал 72,8... ми ми ми
Мой смеется такими усилиями платье свалиться, ну я же не буду раскрывать секрет что там корсет на мне пожно еще так на размер утянуть Так что работаю над руками точнее над крыльями и питание стараюсь как-то соблюдать... за последний месяц скинула почти 3 кг. Для меня это много, организм утром ловила, было полуобморочное состояние. На питание не грешу ем достаточно много...
утром - яичница или 2 яйца в смятку
обед - то что любимый на ужин ест я себе малекс откладываю
ужин - овощной или любой другой диетический салатик и кефир или йогрут