О вкусняшках, килограммах и витаминах
Всем доброго дня!!
С этой недели начинаются мои тренировки в спорт зале!! Ура ура! В честь такого даже в сортМастер ездила, прикупить форму. Ну ехала то я с мыслями что на меня конечно нет нужного размера. Просто не раз такое уже проходила) хотела футболочку а фигульки. А туууууут!!! Футболка и штаны 54 размера (хотя штаны и в 52 вошла без проблем, но побоялась что вдруууг сядут) это с 60-62. Ооочень приятно. Так что в боевом настрое и нетерпении.
Теперь по питанию.
Касательно семечек ничего не изменилось. За день 100гр улетают только в путь. Больше не позволяю себе, да и уменишить до 50 не помешяло бы). Пару-тройку дней сидела на курице, три раза в день ее жевала) то нагетсы с макдака ( их там 6 шт мне на 3 раза хватает), то из супа стащу. А вчера сделала фунчезу. Овощей добавила, опять же куриного филе, вкусненько ммммм. Только вот не знаю по каллорийности. Одна порция грамм 70. И честно сказать я бы наверное все 4-5 приемов пищи только бы ее и ела)) ой еще балую себя боржоми, 0,5 бутылки хватает дня на 3.
О весе. 5 дней стоял как вкопаный. Ни на грамм не хотел зараза уходить. А у меня в этом месяце цель 90!! А вчера просыпаюсь и бабах минус 1,2кг. Приятно)
Ну и витаминки. Берокка, супрадин и Витамин С. Все растворимые шипучки. Так я решила вопрос о страдании по лимонадам и о приеме витаминов).
Всем отличного дня!!