Заметки орнитологов

А у меня 1200 и я бы ещё пожрала с удовольствием.

Лейлочка спасибки большое! А что то уже пока так наелась и не хочу ни чего)))), может быть только редиску
А ваабще мясоооооо очень люблю, вот сижу и думаю белок выпить или мясо съесть

у меня сегодня 607, и я обожратая как медведь перед зимней спячкой.

вот чем наела:
Breakfast Calories
Cheese Amber 10%, 55 g 127
Sodexo - Ассорти овощное (пом, ог, редис, салат, перец болг), 60 g 12
Lunch
Homemade - печеночные оладьи, 63 г 101
Ассорти овощное (пом, ог, редис, салат, перец болг), 90 g 17
Calve (Кальве) - Mayo Light 20% (Майонез Лёгкий 20%), 10 g 21
Dinner
Domik V Derevne (Домик в деревне) - Зерненый творог 5%, 125 g 120
Strawberry - Jam, 20 g 49
Cheese Amber 10%, 30 g
Snacks
Tescos - Green Seedless Grapes, 130 g 91

Totals 607ккал 43углеводы 23жиры 49белки


***
кстати. 3 маленьких редиски весят 33 гр.

Натк, вкусно тебе сегодня было ) а почему перекус велле - неправильный? я практически всегда его на ланч лопаю, не питьевой, а тот что овсяный завтрак с печёным яблоком.

Я думала его лучше на утро да я такой и беру другой мне не нравяЦцца)))), оооо конечно вкуснооо!!!!

У вас столько всего вкусненького))), у меня глаза разбегаются))) я сейчас пытаюсь есть то что меня на долго насыщает, супы не ем они как в воронку)))), творог часа на три но вмещается грамм 60 зерненого.