Месяц после ШЖ в Иране.

ну так и у меня нет расписания. но есть огромное желание дохудеть до нормы.
цель. без неё никак поставь себе цель. это если ты реально считаешь, что сама виновата.

дык,я поставила цель.К дню рождения( 25 марта) выйти на двухзначки.Семь с половиной кило надо сбросить.

реальные цели ставь )

или ты давно эту цель поставила?

Нет, надо, надо худеть дальше.Пусть медленно, пусть со скрипом и рывками, но давай давай, не останавливайся.Удачи, сил, терпения и везения!!!

А что там у тебя за шампунь такой полезный?

Вы простите, что влезаю...но я абсолютно уверена, что вы можете сбросить вес до желаемого. Вообще нет причин, котореы бы смогли вам помешать. И я это пишу не с целью поддержать , а именно пишу то что думаю.
Не останавливатйеьс на этом весе. Верните себе стройность, или приобретите если у вас ее не было (как у меня к примеру).
7,5 кг...до цели семь недель, приблизительно 50 дней, надо сбрасывать 150 грамм в сутки. Поставьте себе цель сбрасывать 150 гр. в сутки...и если увидите отставание от графика, то принимайте меры. Идите целенаправленно.
Рассчитайте какой дефицит калорий нужен чтобы сбросить эти 7,5 кг и создайте меню с необходимой калорийностью.
вобщем извиняюсь еще раз если что.

Анют,сейчас упаду под стол.Семь с половиной кг я не смогу похудеть за 50 дней?)Фросик,я если захочу то за две недели это сброшу,но насиловать себя не буду,хотя..))))

Спасибо,девушка с красивыми глазами.)) Да шампунь у меня самый наипростой,но действенный очень.
Берется детский шампунь( он нейтральный) .Растолочь 20-30 таблеток противозачаточных таблеток и всыпать шампунь.Мыть только им ,перед употреблением взбалтывать.

ну я за 50 дней не смогу на 9ом месяце после оп. для меня нереально. по себе и сужу.

что такое 9 месяцев)) абсолютно ничего. вес пойдет вниз, не все сразу. при больших изначальных килограмм резко сбрасывается килограмм до 50.. а потом очень медленно. у меня вес в 92играл год, после праздников новогодних 94 показало. но я хлебом стала увлекаться, маслом... и сладким. убрала все. позволяю ложку две варенья, или финики. хлеб только в виде сухих тостиков по 21 кал. по 4 штучки в день. остальная еда та же самая, порции до 200 грамм. и что на сегодня 88 ... хе хе..... думаю, что у каждого человека, есть такая еда, которая блокирует процесс похудения. у меня это сладкое и масло сливочное. получается не голодая, ни меняя ничего в рационе, я сбросила два наевших кило, и четыре кило сверху. стараюсь держать, а главное сразу вдохновение. проанализируй еду, которую ешь, а главное не расстраивайся. 9 месяцев это совсем ничего. у меня в марте будет два года. хочу еще килограмм бы пять сбросить на юбилей, вот замахнулась.... (шучу конечно, но планы не поменяю.) вот прикольно то будет, после плато в один год... поехать снова вниз, и только потому, что убрать определенные продукты. удачи тебе. и все будет ок.

Спасибо,Татьяна за совет!)

Лейла, мы с Майей поспорили на мохиту, что я к своему др выйду в 80е. я не верила, что это возможно так быстро.
и вот сейчас 91, осталось 3 недели и чуть больше килограмма, а я вот до сих пор не верю )))

О,Иришка ,привет!У тебя вес пошёл таки?Поздравляю!
Да,ты права,я знаю свои ошибки.Буду исправляться.Надеюсь,что раскачаю процесс!Спасибо,моя хорошая за пожелания!)

Анют,беги за Мохитой и не за одной!Ты-героиня!)

Лейлуша, ну не сбросила ты в этом месяце ну и чёрт с ним.)). Ты главное иди правильным путём, делай сама знаешь что нужно для настройки процесса и всё исполнится).
А этими самыми ляжками ты нас не пугай, я ещё с тобой посоревноваться смогу)))

Да и вообще - у кого что, практически все тут одна краше другой, у кого ляжки, у кого нет ляжек. Главное питаться правильно, хорошо, не забывать кушать и результат будет.

По- моему главное чтоб вам комфортно было, а вес уйдет. Чем больше зацикливаешься, тем труднее. Отпустите чуть-чуть.

Танюшки,не спорьте))) Краше моих ляжек нет)) Я Миссис Огроменные ляжки форума)))):p

fyyfka ,согласна полностью)))

Танюшки,не спорьте))) Краше моих ляжек нет)) Я Миссис Огроменные ляжки форума))))

Ну тогда я- мисс самый большой пуз!!!! Ибо перелопатив форум, не нашла ни у одной девочки даже в начале процесса похудения, а уж тем более после сброса 50 кг, такого огромного фартука жира, висящего на ляжках....(
Думаю он один у меня кг на 15 потянет

Я вот думаю какая я МИССка))) и придумала "мисс висячие титьки")))